Ingin lebih sehat lahir batin? Perbanyak konsumsi ikan

Merdeka.com - Sebagai negara maritim dan dikelilingi oleh lautan yang luas, tentu bukan hal yang sulit bagi masyarakat Indonesia untuk menemukan ikan atau makanan laut lain yang beragam jenis.

Ikan sendiri merupakan sumber protein sehat yang memiliki rasa gurih dan manis. Bonusnya lagi, ikan bisa diolah menjadi berbagai macam olahan yang lezat. Tak hanya lezat, berikut adalah manfaat sehat makan ikan laut seperti dilansir dari healthmeup.com.