Hindari 10 makanan ini sebelum hari pernikahan!

Merdeka.com - Semua orang tentu ingin tampil sempurna di hari pernikahannya. Oleh sebab itu, diet sehat dan olahraga teratur sangat disarankan oleh calon suami dan istri. Selain itu, hindari pula makanan seperti yang dilansir dari Boldsky (21/11) berikut ini sebelum hari pernikahan tiba.

Junk foodKatakan tidak pada burger, kentang goreng, dan jenis junk food lainnya. Sebab mereka mengandung kalori tinggi dan memicu peningkatan berat badan.

SodaLelah berbelanja dan ingin menikmati minuman yang menyegarkan? Lebih baik Anda memilih jus buah daripada soda dingin. Sebab jus buah jauh lebih menyehatkan dan mengenyangkan daripada soda.

Produk susuSusu dan keju cukup sulit dicerna dan memicu perut kembung yang berujung pada kentut yang terlalu sering. Jadi lebih baik hindari dulu produk susu sebelum hari pernikahan.

PermenBerbagai jenis permen dan gula-gula juga perlu dihindari sebelum hari pernikahan berlangsung. Pertama, mereka merusak gigi dan kedua, permen memicu bau tidak sedap pada mulut.

KafeinSegelas kopi di pagi hari memang menyenangkan untuk dinikmati. Tetapi tidak jika Anda akan menikah keesokan harinya. Pasalnya minuman berkafein ini akan membuat Anda mudah dehidrasi.

GaramGaram atau makanan asin sebaiknya dihindari sebelum hari pernikahan. Sebab sifat makanan asin adalah meningkatkan tekanan darah dan dehidrasi yang berisiko merusak hari bahagia Anda bersama pasangan.

Biji-bijianMakanan yang satu ini memang menyehatkan, tetapi Anda perlu menghindarinya sebelum hari pernikahan. Kenapa? Biji-bijian membuat perut Anda kembung dan mudah kentut. Selain itu ada senyawa gula tertentu di dalamnya yang susah dicerna tubuh.

SampanyeKurangi konsumsi sampanye dan alkohol. Minuman seperti itu hanya akan merusak sistem pencernaan dan juga membuat Anda sering kentut. Memangnya Anda mau kentut terus di hari pernikahan?

PastaRasa pasta memang enak, tetapi makanan yang mengandung zat tepung sebaiknya dihindari sebelum hari pernikahan. Jauhi juga makanan seperti nasi dan kentang.

Makanan penutupEntah itu puding, kue, atau jenis makanan penutup lainnya, Anda pun lebih baik menghindari agar tidak mengonsumsinya sebelum hari pernikahan tiba. Semuanya jelas mengandung pemanis buatan dan berkalori tinggi, sehingga memicu kelebihan berat badan.

Lantas makanan apa yang bisa dikonsumsi sebelum hari pernikahan? Masih ada gandum, sayuran, dan buah-buahan segar yang bisa Anda nikmati agar pernikahan Anda berjalan dengan lancar.