Hati-hati ladies, 7 makanan ini bisa turunkan kesuburanmu
Merdeka.com - Kesuburan menjadi salah satu bahasan kesehatan yang umum di kalangan wanita. Sebabnya jika tingkat kesuburanmu rendah, maka tingkat untuk memiliki keturunan secara alami juga rendah.
Ada banyak faktor yang berkontribusi pada ketidaksuburan atau infertilitas wanita seperti gaya hidup tidak sehat, stres, hingga konsumsi pil KB dalam waktu lama. Selain itu, faktor makanan pun berpengaruh.
Dilansir dari Boldsky, ini dia contoh beberapa makanan yang bisa mengganggu kesuburanmu.
Makanan olahanMakanan olahan mampu mengganggu kesuburan sebab penuh dengan MSG, lemak trans, dan sirup berfruktosa tinggi yang bisa sangat sulit untuk disingkirkan dari dalam tubuh. Dampaknya, akan terjadi gangguan kesuburan dan kenaikan berat badan.
KafeinSebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang minum 3 cangkir kopi hari memiliki kemungkinan 50% lebih kecil untuk hamil. Sebabnya kandungan kafein yang berlebih dalam tubuh bisa menurunkan penyerapan kalsium dalam tubuh dan tubuh yang kekurangan kalsium sulit hamil dengan mudah.
GulaKelebihan gula dalam tubuh akan menyulitkan hormon reproduksi untuk berfungsi. Padahal hormon-hormon ini diperlukan untuk melepaskan telur ke tuba falopi untuk kemudian dibuahi oleh sperma yang sehat.
CokelatIni mungkin akan jadi kabar yang buruk bagimu si penggemar cokelat. Sebab kebanyakan cokelat juga bisa mengganggu kesuburan karena begitu tinggi kafein. Alasan lainnya adalah kandungan gula di dalam cokelat yang bisa memberikan efek buruk yang sama.
Kedelai dan produk olahan kedelaiTak banyak yang tahu bahwa terlalu banyak konsumsi protein kedelai bisa menyebabkan beberapa masalah ketidaksuburan yang serius. Sebab kedelai mengandung estrogen dan phytoestrogen dalam bentuk tanaman yang bisa mengganggu kesuburan.
Ikan tinggi merkuriIkan seperti Mackerel mengandung merkuri tinggi yang bisa membahayakan perkembangan sistem saraf jika kamu hamil nantinya. Dampak buruknya adalah bayi bisa lahir cacat atau prematur.
Alkohol dan rokokAlkohol diketahui bisa memberikan efek yang sangat buruk untuk kesehatan reproduksi wanita seperti menciptakan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, menyebabkan kenaikan berat badan, merusak hati dan organ reproduksi. Demikian pula dengan rokok yang bisa mengurangi kesehatan telur. Semua ini akan berkontribusi pada infertilitas.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan berbagai penyakit yang berbahaya. Ini makanan yang dapat membantu mengatasinya.
Baca SelengkapnyaAda beberapa jenis makanan sehari-hari yang sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Baca SelengkapnyaPada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaUntuk mencegah semua itu terjadi, Anda bisa mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan penurun kolesterol. Apa saja?
Baca SelengkapnyaPada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaSemua jenis buah-buahan adalah makanan bergizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan saat dikonsumsi!
Baca SelengkapnyaMemaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca SelengkapnyaKonsumsi sesuatu secara berlebihan bisa menyebabkan masalah kesehatan bahkan hingga mematikan. Hal ini juga termasuk pada konsumsi cokelat.
Baca SelengkapnyaJika kalian salah satu orang yang sulit fokus dalam bekerja. Ini dia tips ampuhnya.
Baca Selengkapnya