Gampang buang air kecil? Hindari 7 makanan ini!

Merdeka.com - Jika Anda memiliki kandung kemih yang terlalu aktif, Anda akan jadi gampang buang air kecil, bahkan saat malam hari. Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan apa yang Anda makan untuk mencegah kondisi itu semakin memburuk. Berikut adalah tujuh makanan yang harus Anda hindari, bila memiliki kandung kemih yang terlalu aktif.

1. Makanan pedas

Makanan pedas dapat dapat mengiritasi lapisan kandung kemih dan memperburuk masalah Anda. Jadi, pastikan bahwa Anda tidak menyantap makanan yang terlalu pedas.

2. Jus cranberry

Jus cranberry memang dapat mengobati infeksi kandung kemih, tetapi perlu diketahui bahwa itu juga dapat memburuknya masalah kandung kemih yang terlalu aktif.

3. Kopi

Kafein, terutama kopi dan teh, dapat membuat ginjal menghasilkan lebih banyak urine, dan membuat kandung kemih jadi lebih sensitif.

4. Alkohol

Seperti kafein, alkohol juga bersifat diuretik dan dapat mengiritasi kandung kemih. Jadi batasi konsumsi alkohol untuk menghindari kondisi ini.

5. Soda

Minuman bersoda dapat mengiritasi kandung kemih. Terlebih lagi, soda sering mengandung kafein, gula, atau pemanis buatan yang semuanya dapat membuat kandung kemih jadi terlalu aktif.

6. Jus jeruk

Makanan dan minuman asam, seperti jus jeruk, dapat mengiritasi kandung kemih. Makan buah memang dapat membantu mencegah sembelit, namun itu bisa mengganggu orang dengan kondisi kandung kemih yang terlalu aktif.

7. Tomat

Seperti jeruk, tomat juga mengandung asam. Oleh karenanya, bila Anda memiliki masalah dengan kandung kemih yang terlalu aktif, sebaiknya jangan terlalu banyak makan tomat.

Ini tujuh makanan yang harus Anda hindari, bila memiliki kandung kemih yang terlalu aktif. Semoga bermanfaat!