Duduk terlalu lama tidak sehat, berdiri juga sama!

Merdeka.com - Hampir semua penelitian mengungkapkan bahwa duduk terlalu lama bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan. Namun, penelitian terbaru justru menunjukkan bahwa berdiri terlalu lama juga memiliki efek negatif untuk tubuh.

Penelitian yang dipublikasikan di Human Factors bulan lalu ini mencatat bahwa hampir setengah orang di dunia memiliki pekerjaan yang mengharuskan mereka berdiri selama setidaknya 75 persen dari jam kerja mereka.

Untuk mengukur efek dari berdiri terlalu lama, peneliti dari Swiss dan Michigan mengamati kelompok orang dewasa muda antara usia 18-30 tahun dan kelompok yang lebih tua (lebih dari 50 tahun).

Mereka diizinkan untuk menikmati makan siang selama 30 menit dan duduk selama lima menit. "Kelelahan jangka panjang setelah lama berdiri saat bekerja dapat muncul tanpa dirasakan," kata Maria Gabriela Garcia, salah satu peneliti dalam studi, kepada Fox News.

Maria mengatakan bahwa mereka yang berdiri terlalu lama akan menghadapi gangguan muskuloskeletal dan nyeri punggung. Beberapa dari mereka juga kerap mengalami keluhan seperti kram kaki, sakit punggung, dan kelelahan.