Duduk terlalu lama tidak sehat, berdiri juga sama!
Merdeka.com - Hampir semua penelitian mengungkapkan bahwa duduk terlalu lama bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan. Namun, penelitian terbaru justru menunjukkan bahwa berdiri terlalu lama juga memiliki efek negatif untuk tubuh.
Penelitian yang dipublikasikan di Human Factors bulan lalu ini mencatat bahwa hampir setengah orang di dunia memiliki pekerjaan yang mengharuskan mereka berdiri selama setidaknya 75 persen dari jam kerja mereka.
Untuk mengukur efek dari berdiri terlalu lama, peneliti dari Swiss dan Michigan mengamati kelompok orang dewasa muda antara usia 18-30 tahun dan kelompok yang lebih tua (lebih dari 50 tahun).
Mereka diizinkan untuk menikmati makan siang selama 30 menit dan duduk selama lima menit. "Kelelahan jangka panjang setelah lama berdiri saat bekerja dapat muncul tanpa dirasakan," kata Maria Gabriela Garcia, salah satu peneliti dalam studi, kepada Fox News.
Maria mengatakan bahwa mereka yang berdiri terlalu lama akan menghadapi gangguan muskuloskeletal dan nyeri punggung. Beberapa dari mereka juga kerap mengalami keluhan seperti kram kaki, sakit punggung, dan kelelahan.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Deretan Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Berdampak Buruk bagi Otak
Berbagai hal yang kita lakukan sehari-hari bisa berdampak pada kondisi kesehatan kita termasuk pada kondisi otak.
Baca Selengkapnya5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Sebelum Tidur, Bikin Sehat dan Berkualitas
Hal-hal yang dapat kamu lakukan agar tidur semakin nyenyak dan berkualitas.
Baca Selengkapnya6 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Kebiasaan Duduk Terlalu Lama
Ketahui sejumlah masalah kesehatan kesehatan yang perlu diwaspadai akibat kebiasaan duduk terlalu lama yang kita miliki.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ini Penyebab Mengapa Napas Kita Terdengar Sangat Keras ketika Tidur
Pada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.
Baca Selengkapnya5 Cara Cegah Kaki Sakit dan Pegal saat Berdiri Seharian
Rasa sakit dan nyeri di kaki mungkin muncul ketika berdiri seharian. Ikuti cara ini untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya8 Tanda Munculnya Rasa Kesepian di Dalam Dirimu Tanpa Disadari
Rasa kesepian bisa kita alami secara tiba-tiba, penting untuk mengenalinya secara tepat walau kadang kondisi ini tidak disadari.
Baca SelengkapnyaBadan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca SelengkapnyaMakan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya