Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Duduk terlalu lama bikin orang mudah cemas

Duduk terlalu lama bikin orang mudah cemas Ilustrasi duduk. ©2015 Merdeka.com/shutterstock/Marcin Balcerzak

Merdeka.com - Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko kecemasan. Dalam penelitian ini, para ilmuwan telah mengamati sembilan studi.

Mereka mengamati kegiatan yang sering membuat seseorang duduk terlalu lama, seperti menonton TV, bekerja di depan komputer dan bermain video game. Hasil penelitian ini telah diterbitkan dalam jurnal BMC Public Health.

"Penting untuk kita memahami faktor-faktor perilaku yang mungkin terkait dengan kecemasan, agar dapat mengembangkan strategi dalam mencegah dan mengelola penyakit ini," kata pimpinan penelitian, Megan Teychenne, seorang dosen di Deakin University di Australia, dalam sebuah wawancara pers.

Kecemasan telah mempengaruhi lebih dari 27 juta orang di seluruh dunia, kata para peneliti. Orang dengan tingkat kecemasan yang tinggi dan terus-menerus dapat meningkatkan gejala seperti jantung berdebar, sesak napas, sakit perut, ketegangan otot, berkeringat dan merasa akan pingsan atau gemetar.

Jadi, pastikan bahwa Anda tidak duduk terlalu lama. Ketika istirahat makan siang, Anda bisa menyempatkan diri untuk berjalan-jalan di sekitar kantor atau pergi keluar kantor untuk menghirup udara luar.

(mdk/des)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Bisa Berdampkan Bahaya, Ini 6 Orang yang Tidak Boleh Mengonsumsi Durian

Bisa Berdampkan Bahaya, Ini 6 Orang yang Tidak Boleh Mengonsumsi Durian

Durian merupakan buah yang banyak disukai di Indonesia. Namun, sejumlah orang dengan kondisi medis tertentu ternyata tidak boleh mengonsumsi durian.

Baca Selengkapnya
Jangan Kelamaan Duduk, Ini Efek Buruknya Bagi Kesehatan

Jangan Kelamaan Duduk, Ini Efek Buruknya Bagi Kesehatan

Duduk terlalu lama dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.

Baca Selengkapnya
6 Kebiasaan Sehari-hari yang Tak Disangka Bisa Tingkatkan Risiko Demensia

6 Kebiasaan Sehari-hari yang Tak Disangka Bisa Tingkatkan Risiko Demensia

Kebiasaan sehari-hari yang kita miliki ternyata bisa berpengaruh terhadap munculnya risiko demensia di diri kita.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
8 Kondisi Kesehatan yang Bisa Dikaitkan dengan Ukuran Tangan Pria Menurut Penelitian

8 Kondisi Kesehatan yang Bisa Dikaitkan dengan Ukuran Tangan Pria Menurut Penelitian

Sejumlah penelitian mengungkap bahwa ukuran tangan pria bisa menunjukkan sejumlah kondisi kesehatannya.

Baca Selengkapnya

"Jaga Gaya Hidupmu, Jaga Kesehatan Matamu!"

Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.

Baca Selengkapnya
8 Masalah yang Bisa Muncul Akibat Konsumsi Terlalu Banyak Garam

8 Masalah yang Bisa Muncul Akibat Konsumsi Terlalu Banyak Garam

Walau memiliki rasa yang lezat, konsumsi garam berlebih bisa jadi biang keladi munculnya masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya
Jenis Semut Ini Mampu Menyembuhkan Diri dari Kematian dengan Liurnya

Jenis Semut Ini Mampu Menyembuhkan Diri dari Kematian dengan Liurnya

Penelitian terbaru mengungkapkan kehebatan alamiah semut ini dalam menangani risiko kematian yang diakibatkan oleh infeksi luka. Simak selengkapnya disini!.

Baca Selengkapnya
Penyebab Anak Suka Memukul, Perlu Diwaspadai dan Dihindari Orangtua

Penyebab Anak Suka Memukul, Perlu Diwaspadai dan Dihindari Orangtua

Kebiasaan memukul merupakan suatu hal yang kerap dilakukan anak. Hal ini perlu diperhatikan dan dihindari oleh orangtua.

Baca Selengkapnya
Aduh! Penelitian Terbaru Buktikan Dampak Penggunaan Komputer Terhadap Risiko Disfungsi Ereksi

Aduh! Penelitian Terbaru Buktikan Dampak Penggunaan Komputer Terhadap Risiko Disfungsi Ereksi

Kebiasaan penggunaan komputer atau laptop terlalu lama bisa menjadi pemicu masalah disfungsi ereksi.

Baca Selengkapnya