Duduk dengan silangkan kaki bikin nyeri sendi?
Merdeka.com - Dalam melakukan kegiatan sehari-hari, tentu saja ada beberapa hal yang menjadi kebiasaan Anda. Entah itu kebiasaan baik atau kebiasaan buruk, Anda terus saja melakukannya karena Anda merasa nyaman.
Menurut penelitian yang dilansir dari healthmeup.com, ternyata ada beberapa kebiasaan sederhana yang tak disadari mampu membuat kesehatan tubuh Anda terancam. Apa saja? Berikut adalah jawabannya
Duduk dengan menyilangkan kaki
Siapa yang menyangka bahwa duduk dengan menyilangkan kaki mampu meningkatkan tekanan darah di dalam tubuh Anda? Bahkan peningkatan darah mampu meningkat hingga 7%. Menurut Stephen T. Sinatra, MD, FACC yang merupakan penulis buku The Great Cholesterol Myth, ketika Anda menyilangkan kaki maka terjadi peningkatan tekanan di sendi pinggul dan dapat menyebabkan pengumpulan darah di kaki.
Berdiri dengan lutut terkunci
Berdiri dengan lutut terkunci juga dapat membahayakan kesehatan Anda sebab terjadi peningkatan tekanan di lutut.
Tidur telungkup
Saat tidur telungkup, maka terdapat peningkatan di kepala belakang dan juga terjadi pengumpulan saraf. Akibat hal ini, maka Anda akan merasakan mati rasa dan dapat membahayakan kesehatan saraf Anda.
Sering membungkuk
Postur membungkuk dapat menyebabkan nyeri bahu dan tekanan di tulang belikat Anda. Postur tubuh yang buruk ini apabila tidak diperbaiki maka akan menyebabkan gangguan kesehatan lebih lanjut. Anda dapat memeriksa postur tubuh Anda sendiri dengan cara berdirilah menyamping dan kemudian tariklah garis imajiner melalui telinga, bahu, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki. Melalui garis ini akan terlihat apakah postur tubuh Anda membungkuk atau tegak.
Mengonsumsi permen karet
Mengonsumsi permen karet secara berlebihan ternyata dapat menyebabkan nyeri rahang. Oleh karena itu saat mengonsumsi permen karet, jangan terlalu lama mengunyahnya. Selain itu, mengonsumsi permen karet terlalu lama juga bisa menyebabkan kenaikan asam di dalam lambung Anda yang berujung dengan perasaan yang tidak nyaman.
Jadi, manakah di antara kebiasaan di atas yang sering Anda lakukan? Sebaiknya hindari daripada kesehatan Anda terancam.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rasa sakit dan nyeri di kaki mungkin muncul ketika berdiri seharian. Ikuti cara ini untuk mengatasinya.
Baca SelengkapnyaMenghilangkan bulu kaki merupakan salah satu perawatan kecantikan yang sering dilakukan.
Baca SelengkapnyaRasa sakit di telapak kaki ini bisa sangat mengganggu sehingga perlu untuk diatasi dengan cepat.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ketahui sejumlah masalah kesehatan kesehatan yang perlu diwaspadai akibat kebiasaan duduk terlalu lama yang kita miliki.
Baca SelengkapnyaKebiasaan menggigit kuku sulit dihentikan dan dapat mengakibatkan konsekuensi kesehatan, seperti infeksi dan kerusakan gigi.
Baca SelengkapnyaKonsumsi kue kering lebaran secara berlebihan bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang perlu kita waspadai.
Baca SelengkapnyaUntuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaPada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.
Baca SelengkapnyaJari tangan kaku saat bangun tidur bisa menjadi tanda penyakit tertentu.
Baca Selengkapnya