Dapatkan perut seksi dengan sarapan super fruit bowl ini setiap hari

Merdeka.com - Melewatkan sarapan jamak dilakukan sebagai upaya untuk menurunkan berat badan. Padahal tidak ada yang salah dengan sarapan. Malahan sarapan mampu memberikanmu suntikan energi untuk beraktivitas seharian, asal kamu memilih menu sarapan yang sehat dan benar.

Menu sarapan yang terlalu berat hanya akan membebani kerja pencernaan yang membuatmu ngantuk di pagi hari serta berat badan naik. Nah, daripada konsumsi nasi, mie, atau bubur sebagai sarapan, pilihlah super fruit bowl yang berisi bahan makanan sehat.

Super fruit bowl yang saat ini sedang nge-tren bisa kamu manfaatkan sebagai menu sarapan sehat. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah resepnya.

Bahan:

Cara membuat:

Siapkan menu sarapan ini malam sebelumnya.

Rendam plum di dalam 100ml air selama 15 menit, lalu haluskan.

Campur oatmeal, bubuk kakao, dan yogurt. Kemudian letakkan plum yang sudah dihaluskan di atasnya.

Terakhir, tambahkan flax seed.

Kamu bisa memasukkan ke dalam kulkas sebelum dikonsumsi keesokan harinya.

Lalu, kenapa super fruit bowl tersebut mampu membuat perutmu jadi seksi? Berikut adalah penjelasannya. (mdk/feb)