Dampak buruk sinar matahari berlebihan pada kesehatan mata

Merdeka.com - Sinar matahari adalah sumber vitamin D yang baik. Itulah sebabnya jika kamu ingin memiliki tulang yang kuat, sirkulasi darah yang lancar, serta sistem kekebalan tubuh yang kuat, kamu disarankan untuk rajin berjemur setiap paginya.

Lalu, bagaimana dengan aktivitas di luar ruangan yang mengharuskanmu berlama-lama berada di bawah sinar matahari? Apa dampak buruk dari eksposur sinar matahari yang berlebihan?

Dilansir dari boldsky.com, efek buruk dari terkena sinar matahari yang terlalu lama selain meningkatkan risiko kanker kulit, juga bisa meningkatkan risiko timbulnya bintik hitam pada iris.

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal jurnal Investigative Ophthalmology & Visual Science mengatakan bahwa mesti tidak ganas, adanya bintik mata ini bisa menjadi pertanda munculnya masalah mata yang serius seperti katarak atau degenerasi makula.

Sementara itu penelitian di Medical University of Graz, Austria juga menemukan bahwa angka kematian karena pancaran sinar matahari yang berlebihan semakin bertambah setiap harinya.

Well, agar kamu terhindar dari bahaya ini maka batasi eksposur sinar matahari dengan tidak berjemur di atas jam 9 pagi. Selain itu selalu gunakan krim pelindung sinar matahari setiap kali beraktivitas di luar ruangan.