Daftar Vitamin yang Dianjurkan saat Isolasi Mandiri

Merdeka.com - Dalam proses pemulihan pasien COVID-19 yang melakukan isolasi mandiri dirumah, salah satu faktor penting yang diperlukan adalah mengonsumsi vitamin. Dengan pola makan yang sehat dan seimbang, daya tubuh akan meningkat seiring dengan efek dari vitamin yang dikonsumsi.

Anjuran para dokter tentang vitamin yang dapat dikonsumsi oleh penderita COVID-19 yang sedang isoman tertuang dalam buku Pedoman Tatalaksana COVID-19 Edisi 3. Melansir dari liputan6.com, buku ini disusun oleh Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI), Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI), Perhimpunan Dokter Anestesiologi dan Terapi Intensif Indonesia (PERDATIN) dan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI).

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah detail deretan vitamin yang dianjurkan untuk pasien COVID-19 tanpa gejala dan gejala ringan, saat isolasi mandiri:

1. Vitamin C dengan pilihanTablet Vitamin C non acidic 500 mg/6-8 jam (untuk 14 hari)Tablet Isap Vitamin C 500 mg/12 jam oral (selama 30 hari)Multivitamin yang mengandung Vitamin C 1-2 tablet / 24 jam (selama 30 hari)Dianjurkan konsumsi vitamin yang dalam komposisinya mengandung vitamin C, B, E dan Zink

2. Vitamin DSuplemen: 400 IU-1000 IU / hari (tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, tablet effervescent, tablet kunyah, tablet hisap, kapsul lunak, serbuk, sirup)Obat: 1000-5000 IU / hari (tersedia dalam bentuk tablet 1000 IU dan tablet kunyah 5000 IU)

Disamping memahami dosis harian obat yang telah disebutkan diatas, serta rutin mengonsumsinya, pasien COVID-19 yang melakukan isolasi mandiri di rumah juga dianjurkan untuk menjaga pola makan yang sehat, memiliki istirahat yang cukup, memperbanyak minum air putih dan rajin berolahraga demi mempercepat proses penyembuhan.