Merdeka.com - Ketika usia beranjak tua, tentu kesehatan adalah hal mutlak yang kamu inginkan. Sebabnya dengan memiliki tubuh yang sehat, kamu masih bebas melakukan aktivitas apapun yang kamu mau tanpa membebani orang lain.

Karena itulah penting bagi kamu untuk melakukan pencegahan sedini mungkin dari penyakit yang berpotensi menyerang tubuhmu. Termasuk dengan mencegah serangan diabetes.

Selain dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi gula atau zat tepung, ada ramuan sederhana yang bisa kamu coba di rumah untuk mencegah serangan diabetes sejak dini yaitu campuran cuka apel, bubuk kayu manis, dan segelas air hangat.

"Meminumnya setiap pagi saat perut sedang kosong bisa membuat kadar gula darah terkontrol sebab kandungan zat antioksidan dalam sari apel memiliki kemampuan untuk mengurangi jumlah enzim pencernaan yang diproduksi untuk memecah makanan sehingga menormalkan kadar gula darah. Sementara kayu manis kaya akan kandungan kalsium dan magnesium yang membantu mengatur kadar gula darah," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com.

"Selain dengan rutin mengonsumsi ramuan di atas, kurangi pula pola hidup yang bisa meningkatkan risiko diabetes seperti konsumsi junk food, doyan konsumsi makanan manis, atau stres yang mengacaukan produksi hormon dalam tubuh."