Cokelat tidak membuat gemuk kok!
Merdeka.com - Penelitian terbaru membuktikan bahwa seseorang yang rajin mengonsumsi cokelat secara teratur maka ia akan memiliki berat badan yang lebih ideal daripada mereka yang tidak suka cokelat. Hasil penelitian yang telah dilaporkan dalam jurnal Archives of Internal Medicine ini sedikit berbanding terbalik dengan pemahaman masyarakat mengenai cokelat yang membuat seseorang menjadi gemuk.
Meskipun cokelat tinggi akan kalori, namun cokelat juga mengandung beberapa komposisi yang mendukung penurunan berat badan. Namun hal yang perlu diingat adalah seberapa sering seseorang makan cokelat lebih berpengaruh dalam proses penurunan berat badan daripada seberapa banyak ia mengonsumsi cokelat.
"Hasil penelitian kami tampaknya menambah informasi mengenai komposisi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh berdampak pada berat badan seseorang, bukan hanya seberapa banyak jumlah kalori yang dikonsumsi," ungkap Dr. Beatrice Golomb, kepala peneliti dari University of California di San Diego, seperti yang dikutip dari BBC (27/03).
Sementara itu, penelitian lain pernah membuktikan bahwa cokelat memang baik untuk otak. Mengonsumsi jenis cokelat tertentu juga menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol.
Meskipun demikian, memakan terlalu banyak cokelat tetap dianggap kurang baik bagi tubuh sebab cokelat mengandung banyak gula dan lemak.
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makan Cokelat Ternyata Bisa Berujung Mematikan, Ketahui Batas Aman Konsumsinya
Konsumsi sesuatu secara berlebihan bisa menyebabkan masalah kesehatan bahkan hingga mematikan. Hal ini juga termasuk pada konsumsi cokelat.
Baca SelengkapnyaBenarkah Memijat Kepala Dapat Membantu Pertumbuhan Rambut?
Banyak orang percaya bahwa memijat kulit kepala dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Yuk, simak kebenarannya!
Baca SelengkapnyaJadi Salah Satu Makanan Lezat, Cokelat Unik Warna Pirang Ini Tercipta Karena Kesalahan
Cokelat pirang sudah diakui sebagai salah satu jenis cokelat paling unik di dunia. Yuk, simak fakta lengkapnya!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca SelengkapnyaCincau Segar Dikonsumsi saat Berbuka, Benarkah Ampuh Tekan Kolesterol Jahat?
Cincau, selain menjadi minuman yang menyegarkan, juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah untuk menangani tingkat kolesterol yang tinggi.
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya11 Buah Penurun Kolesterol yang Aman dan Efektif, Bisa untuk Konsumsi Harian
Merdeka.com merangkum informasi tentang 11 buah penurun kolesterol yang aman dan efektif yang bisa untuk dikonsumsi harian.
Baca Selengkapnya5 Makanan yang Bantu Redakan Kecemasan, Yuk Konsumsi Rutin agar Pikiran Lebih Tenang!
Perhatikan pola makan sehat untuk membantu redakan kecemasan.
Baca SelengkapnyaMasalah Kesehatan setelah Lebaran, Bisa Pengaruhi Pencernaan hingga Kolesterol
Di balik kebahagiaan dan kegembiraan ketika makan-makan pada hari raya, banyak orang tidak sadar bahwa makanan mereka bisa menimbulkan masalah nantinya.
Baca Selengkapnya