Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Cegah infeksi saluran kemih dengan 4 cara ini!

Cegah infeksi saluran kemih dengan 4 cara ini! Ilustrasi toilet. ©2012 Merdeka.com/Shutterstock/Jaochainoi

Merdeka.com - Jika Anda pernah merasakan infeksi saluran kemih, Anda pasti mengetahui bagaimana rasanya. Infeksi saluran kemih terasa sakit dan bahkan bisa menyebabkan demam berkepanjangan. Infeksi ini disebabkan oleh adanya bakteri yang masuk ke uretra dan terbawa ke kandung kemih.

Jangan remehkan infeksi saluran kemih, karena jika tak segera diatasi bakteri akan masuk ke ginjal dan menyebabkan infeksi yang lebih serius. Sebelum terkena infeksi ini, sebaiknya lakukan beberapa hal berikut untuk mencegahnya, seperti dilansir oleh You Beauty (01/11).

1. Pipis setelah berhubungan seksualKebanyakan orang mungkin bertanya-tanya, apakah mereka perlu buang air kecil setelah bercinta. Jawabannya 'iya'. Dengan buang air kecil setelah berhubungan seksual, Anda akan mengeluarkan bakteri yang bisa saja masuk ketika bercinta. Selain itu, pastikan juga Anda banyak minum air untuk mengeluarkan bakteri dari kandung kemih.

2. Makan cranberryCranberry dikenal sebagai buah yang bisa menangkal infeksi saluran kemih. Buah ini mengandung flavanol yang disebut proanthocyanidin (PAC) yang bisa mencegah bakteri menempel pada saluran kemih. Sehingga sebelum menyebabkan infeksi, bakteri sudah dikeluarkan bersama urine. Untuk pencegahan, Anda tak perlu mengonsumsi terlalu banyak jus cranberry. Anda bisa mengonsumsi suplemennya.

3. Membersihkan daerah pribadi dengan benarPerhatikan cara Anda membersihkan daerah pribadi. Ketika selesai buang air kecil atau buang air besar, selalu siram daerah pribadi dari depan ke belakang, bukan sebaliknya. Penyebab infeksi saluran kemih yang paling besar adalah bakteri E.coli. Bakteri ini datang dari daerah anus ketika seseorang menyiram dari belakang ke depan atau mengelap daerah pribadi dari belakang ke depan setelah buang air kecil atau besar.

4. Jangan berendam terlalu lamaSemua orang tentunya suka berendam dalam bak mandi berlama-lama. Selain meredakan stres, mereka juga bisa merasa santai. Namun sebaiknya jangan lakukan itu terlalu sering dan jangan terlalu lama berendam dalam air. Terlalu lama berada dalam air hanya akan mengundang bakteri untuk masuk ke bagian pribadi Anda dan menyebabkan infeksi.

Itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya infeksi saluran kemih. Jangan meremehkan penyakit ini. Lebih baik mencegah sebelum Anda terkena infeksi dan harus kesulitan mengobatinya!

(mdk/kun)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini

8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini

Kulit belang dapat muncul sebagai bercak, noda, atau flek pada wajah, leher, tangan, atau area tubuh lainnya.

Baca Selengkapnya
Tips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga yang Penting Dilakukan

Tips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga yang Penting Dilakukan

Sebelum dan sesudah berolahraga, kulit membutuhkan perawatan yang tepat.

Baca Selengkapnya
Mengapa Sakit Saat Kencing? Ternyata Ini Penyebabnya!

Mengapa Sakit Saat Kencing? Ternyata Ini Penyebabnya!

Nyeri saat buang air kecil bisa menjadi gejala dari berbagai infeksi .

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini

Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini

Memahami penyebab perut begah adalah langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.

Baca Selengkapnya
5 Penyebab Bisul Tanpa Mata, Begini Cara Mengobatinya

5 Penyebab Bisul Tanpa Mata, Begini Cara Mengobatinya

Bisul tanpa mata adalah infeksi pada kulit yang ditandai dengan adanya benjolan merah yang terasa sakit.

Baca Selengkapnya
7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Telinga Berdarah, Ketahui Penyebabnya

Cara Mengatasi Telinga Berdarah, Ketahui Penyebabnya

Kondisi telinga berdarah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk cedera fisik, infeksi, atau gangguan dalam saluran pendengaran.

Baca Selengkapnya
Tips Gampang Menghilangkan Hidung Tersumbat, Tak Perlu Pakai Obat-Obatan Kimia

Tips Gampang Menghilangkan Hidung Tersumbat, Tak Perlu Pakai Obat-Obatan Kimia

Sedang mengalami hidung tersumbat? Coba atasi dengan berbagai cara ini.

Baca Selengkapnya
Menebalkan Rambut Dengan Bahan Alami, Ini Tips dan Trik Sederhana

Menebalkan Rambut Dengan Bahan Alami, Ini Tips dan Trik Sederhana

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menebalkan rambut. Mulailah dengan mengidentifikasi jenis rambut Anda, lalu pilihlah produk perawatan & bahan alami

Baca Selengkapnya