Cara tertawa menyehatkan jiwa dan raga

Merdeka.com - Apa obat yang paling mujarab untuk kesehatan? Bahagia? Ya, hidup bahagia bisa membuat pikiran Anda senang dan hal itu memberi efek pada kesehatan. Tidak percaya? Simak ulasannya seperti dilansir magforwomen.

Merasa menyenangkan

Hal yang menyenangkan adalah ketika bertemu orang yang memiliki senyum di wajah mereka. Ketika kita bahagia, kita mengekspresikannya dengan tertawa atau tersenyum. Hal ini selain membuat psikis menjadi lebih rileks juga membuat orang lain di sekitar kita lebih baik.

Menyehatkan jantung

Tertawa meningkatkan aliran darah Membantu tubuh kita untuk bersantai dan bantuan kita dari stres. Sebaliknya stres dan bersedih hanya akan menambah beban pikiran yang bisa berujung pada serangan jantung.

Senyum menunjukkan kesehatan yang baik

Coba Anda lihat, orang sehat mana yang wajahnya suram? Biasanya orang yang bugar wajahnya akan terlihat segar serta bersemangat. Tertawa membantu memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, menghasilkan energi serta membebaskan diri dari rasa sakit.

Sains mendukung tertawa yang keras

Sains mengusulkan alasan untuk tertawa keras. Sistem saraf dalam otak akan melepaskan zat kimia Yang mempengaruhi emosi kita , cara berperilaku dan cara kita merasa. Dokter telah mulai menggunakan terapi tawa bagi pasien yang mengalami stres dan depresi.

Tertawa banyak manfaatnya kan? Yuk jangan pelit untuk tertawa!