Merdeka.com - Indonesia merupakan negara yang kaya akan keanekaragaman hayati, termasuk dengan buah-buahan. Banyak dari jenis buah yang dapat dengan mudah ditemui di Indonesia namun tak bisa kamu temui di negara lain. Salah satunya yang unik adalah buah cerme.

Mungkin sebagian besar dari kamu belum tahu bentuk buah cerme. Well, yang jelas buah ini memiliki bentuk imut kecil berwarna hijau muda saat belum matang. Namun ketika matang, buah ini berwarna kemerahan.

Meski berbentuk kecil, jangan anggap remeh dengan khasiat buah cerme. Penasaran apa saja manfaat sehat dari buah ini? Berikut adalah penjelasannya.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah cerme dipenuhi dengan vitamin C, zat yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari dalam. Mengonsumsi buah ini secara teratur mampu menghindarkan kamu dari berbagai macam serangan penyakit.

Anti kanker

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa makan buah cerme bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.

Menyehatkan lever

Tingginya zat antioksidan di dalam cerme bermanfaat untuk melancarkan pembuangan racun dari dalam tubuh. Sehingga hal ini secara tak langsung juga mampu menyehatkan lever dan melindunginya dari penyakit.

Memperkuat otot jantung

Kandungan zat besi di dalam cerme membantu dalam mempromosikan sel darah merah baru. Pembuluh darah kamu jadi bersih sehingga menurunkan risiko serangan jantung serta stroke.

Meningkatkan penglihatan

Minum jus yang terbuat dari buah cerme yang dicampur dengan madu sangat baik untuk meningkatkan penglihatan. Ramuan sehat ini juga mampu mengurangi ketegangan intraokular di dalam mata.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Meski bentuknya kecil, buah cerme sangat kaya akan serat. Serat membantu dalam melancarkan pergerakan usus sehingga mengurangi sembelit serta meningkatkan kesehatan pencernaan.