Bisakah seseorang terbangun oleh suara dengkurannya sendiri?
Merdeka.com - Siapapun yang pernah tidur di satu ruangan bersama orang yang punya kebiasaan mendengkur, tentu tahu betapa menjengkelkan dan berisiknya suara 'ngorok' tersebut. Meski kita tak bisa menyalahkan yang bersangkutan karena hal tersebut tak disadarinya, kita tetap saja pusing memikirkan cara tidur kita bagaimana.
Seringkali kita berpikir, "masak si tukang ngorok ini ga bisa bangun mendengar suara ngoroknya sendiri sih?"
Yap, hal serupa memang banyak dipertanyakan, dan para ilmuwan ternyata juga meneliti hal tersebut.
Menurut sebuah buku berjudul "Sleep: The Mysteries, The Problems, and The Solutions," ternyata para pendengkur yang bersuara kencang ini dapat terbangun sendiri dengan suara ngoroknya yang berisik. Namun, ia akan bangun selama beberapa detik saja. Inilah mengapa ketika dia bangun di pagi harinya, dia tak ingat apapun soal terbangun di malam hari.
Hal ini adalah salah satu bahaya dari dengkuran, di mana para penderitanya tidak sadar kalau mereka terbangun di tengah tidur, dan tetap merasa kurang tidur di pagi harinya.
Dilansir dari Live Science, mendengkur sendiri disebabkan oleh udara yang terhambat di jalur pernapasan, sehingga udara tersebut menimbulkan suara ketika melewati jaringan halus yang ada di belakang tenggorokan.
Dari data yang diperoleh dari American Academy of Sleep Medicine, 24 persen dari wanita dan 40 persen dari pria adalah pendengkur. Mendengkur juga sangat umum diderita oleh mereka yang kelebihan berat badan, karena mereka cenderung memiliki banyak jaringan halus di balik tenggorokan mereka.
Sedangkan mereka yang terbangun di tengah tidur oleh 'ngorok' mereka sendiri, seringkali tidak terjadi karena suara ngorok mereka sendiri terlalu berisik. Hal ini biasanya disebabkan oleh kasus mendengkur yang lebih kronis, yakni sleep apnea. Lintasan udara dalam tenggorokan para penderita sleep apnea, sudah sangat terblokir, hingga mereka bisa bangun berpuluh-puluh kali dalam satu kali tidur.
Meski demikian, mereka tidak dapat mengingat kalau mereka sudah bangun di tengah malamnya. Hal ini membuat para penderita tak pernah merasa istirahat dengan cukup ketika bangun.
(mdk/idc)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
40 Kata Sindiran Halus, Tetap Menohok dan Jadi Ungkapan Jenaka khusus Buat Orang yang Bikin Jengkel
Kata sindiran halus namun menohok menjadi salah satu cara mengungkapkan rasa tak suka secara tidak langsung pada seseorang yang menjengkelkan.
Baca SelengkapnyaKehilangan Orang Tua dalam Waktu Berdekatan, Perempuan Ini Ungkap Cara Tuhan Membahagiakannya
Kedua perempuan ini meninggal dengan selisih waktu hanya 2 bulan saja.
Baca SelengkapnyaJangan Sampai Berkepanjangan, Kenali 5 Macam Sakit Kepala dan Penyebabnya
Kenali penyebab sakit kepala yang dialami agar bisa melakukan penanganan yang tepat.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Kapan Anak Perlu Mulai Dibiasakan Tidur Sendiri dan Bagaimana Memulainya?
Membiasakan bayi tidur sendiri bisa dilakukan mulai usia 3 bulan dengan berbagai cara.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Munculnya Jerawat di Badan yang Jarang Disadari
Penyebab jerawat punggung dan cara mencegahnya yang penting diketahui.
Baca Selengkapnya4 Penyebab Sakit Perut saat Bangun Tidur Pagi Hari yang Tak Nyaman dan Mengganggu
Munculnya sakit perut di pagi hari saat bangun tidur bisa sangat mengganggu dan tak nyaman.
Baca Selengkapnya7 Kebiasaan Malam Hari yang Bisa Bantu Lancarkan Pencernaan untuk Esok Hari
Melancarkan pencernaan dan mempermudah buang air besar bisa dilakukan dengan sejumlah cara mudah.
Baca SelengkapnyaPenyebab Anak Suka Memukul, Perlu Diwaspadai dan Dihindari Orangtua
Kebiasaan memukul merupakan suatu hal yang kerap dilakukan anak. Hal ini perlu diperhatikan dan dihindari oleh orangtua.
Baca SelengkapnyaDagangan Tak Laku Sama Sekali, Pasangan Paruh Baya Ini Menangis Haru saat Ada Pembeli Borong Jualannya
Setiap orang memiliki besaran rezekinya masing-masing.
Baca Selengkapnya