Berpelukan ternyata bermanfaat bagi kesehatan
Merdeka.com - Tertawa, berpelukan, dan berciuman tidak hanya dapat meningkatkan kemesraan antara Anda dan pasangan atau orang yang Anda sayangi. Namun hal di atas ternyata juga dapat meningkatkan kesehatan Anda.
Seperti dilansir dari healthmeup.com, pelukan juga bermanfaat bagi kesehatan karena dapat menyembuhkan depresi, stres, ketegangan, kecemasan, dan kesepian. Hal ini disebabkan karena memeluk akan melepaskan hormon oksitosin. Hormon ini berperan dalam mengendalikan pikiran dan perasaan.
Lebih lanjut dijelaskan bahwa pelukan yang panjang juga akan meningkatkan kadar hormon serotonin. Hormon ini aktif dalam memperbaiki suasana hati dan akan membuat Anda bahagia.
Selain itu mindbodygreen.com juga menyebutkan bahwa pelukan akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. "Tekanan lembut pada tulang dada dan peningkatan emosi akan mengaktifkan Solar Plexus Chakra. Hormon ini akan merangsang kelenjar timus yang mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih dalam tubuh. Sehingga Anda pun akan tetap sehat dan bebas dari penyakit".
Seorang penulis dan psikoterapis dari Amerika yaitu Virginia Satir pernah mengatakan bahwa Anda membutuhkan 4 pelukan dalam sehari untuk bahagia, 8 pelukan sehari untuk kesehatan, dan 12 pelukan sehari untuk bertumbuh.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Sebelum beras dimasak, apakah lebih baik langsung memasaknya atau mencucinya terlebih dahulu?
Baca SelengkapnyaKeringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca SelengkapnyaBerkelana dan menjelajah alam bebas memang menyenangkan namun juga bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pengolahan makanan selama berpuasa yang tepat sangat penting agar tidak mengalami masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaBunga pepaya tidak kalah dengan daunnya dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Mari telusuri manfaatnya dalam membantu mencegah berbagai penyakit!
Baca SelengkapnyaPola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca SelengkapnyaKepala terasa berat adalah gejala yang dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan.
Baca SelengkapnyaNggak hanya karena keringat berlebih, ini beberapa masalah kesehatan yang bisa jadi penyebabnya.
Baca SelengkapnyaMeski jarang diketahui, ternayata ada khasiat tersendiri dari kelapa bakar.
Baca Selengkapnya