Merdeka.com tersedia di Google Play



    Belajar menahan diri ternyata bikin hidup bahagia

    Reporter : Rizqi Adnamazida | Kamis, 11 Juli 2013 14:45


    Belajar menahan diri ternyata bikin hidup bahagia
    Ilustrasi ngemil. ©Shutterstock/Yuganov Konstantin

    Merdeka.com - Kemampuan untuk menahan diri dari godaan makanan ternyata menjadi salah satu kunci untuk menjalani kehidupan yang bahagia, demikian menurut penelitian terbaru.

    Peneliti dari University of Chicago tepatnya menyebutkan kalau belajar menahan diri dan kepuasan hidup memiliki hubungan yang erat setelah melakukan survei terhadap 414 orang dewasa. Kenapa bisa demikian?

    Ternyata, berusaha untuk menahan diri mendorong seseorang untuk membuat keputusan yang lebih baik dan terhindar dari perasaan bersalah. Sehingga hati dan pikiran menjadi lebih tenang dan membuat seseorang hidup lebih bahagia.

    "Manusia yang bisa menahan diri artinya juga bisa menghindari keinginan yang memicu konflik," papar peneliti Kathleen Vohs, seperti yang dikutip dari Daily Mail.

    Terlepas dari penelitian tersebut, puasa juga bisa digolongkan sebagai sebuah pelajaran menahan diri. Sehingga berpuasa bukan cuma baik bagi kesehatan, tetapi juga mendukung kehidupan yang lebih menyenangkan.

    Hasil penelitian tersebut kemudian dilaporkan dalam Journal of Personality.

    Baca juga:
    Cukup tidur bikin pasangan makin akur?
    3 Kebiasaan buruk seputar tidur
    Kurang tidur bikin remaja suka konsumsi junk food
    Jaga kesehatan jantung dengan tidur cukup di malam hari
    Awas, begadang bisa bikin tambah gemuk!

    [riz]


    Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
    Kirim ke

    Free Content

    • URL Blog

    • Contoh : merdeka.wordpress.com

    • Email

    • Password


    saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya


    JANGAN LEWATKAN BERITA FOLLOW MERDEKA.COM
    Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Kebugaran, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Kebugaran.

    Let's be smart, read the news in a new way.
    Tutup






    Komentar Anda


    Smart people share this
    Back to the top

    Today #mTAG SPOTLIGHT iREPORTER TOP 10 NEWS
    LATEST UPDATE
  • Pesawat Virginblue diduga dibajak dan mendarat di Bali
  • Jual bir secara bebas, izin 7 Eleven dan Circle K bisa dicabut
  • Deretan pemain tersubur Piala Dunia: Just Fontaine (13 gol)
  • Radar Malaysia lacak pesawat tak dikenal saat MH370 hilang
  • Pria 'sakti' di Pasar Senen bernama Rajes Kumar asal Medan
  • Mau beli miras? Anda kudu berusia minimal 21 tahun dan ber-KTP
  • Astaga... Putri Anna Dari Film Frozen Jadi Kejam Seperti Ini
  • 2 Petugas kebersihan JIS pengidap herpes kenal korban sodomi
  • Polisi kerahkan water cannon padamkan api di Pasar Senen
  • KPU Palembang akui Pileg 2014 amburadul
  • SHOW MORE