Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Begini Cara Tepat Mengatasi Masalah Mata Kering yang Kamu Alami

Begini Cara Tepat Mengatasi Masalah Mata Kering yang Kamu Alami Ilustrasi mata kering. ©2015 Merdeka.com/shutterstock/Peter Bernik

Merdeka.com - Ketika beraktivitas sehari-hari terutama di ruang yang kering atau saat bekerja, sering kali terjadi gejala mengganggu pada mata. Kondisi mata kering yang terjadi ini bisa muncul karena disebabkan oleh beberapa hal.

Hal paling ideal yang bisa kamu lakukan adalah mengetahui penyebab dari terjadinya gejala mata kering padamu. Beberapa hal yang bisa jadi penyebabnya adalah cuaca kering, menatap layar dalam jangka waktu terlalu lama dan tanpa berkedip, serta bisa juga disebabkan karena efek samping penggunaan obat tertentu.

Pada penyebab lain, mata kering kronis biasanya terjadi pada orang yang telah mencapai usia di atas 40 tahun, khususnya wanita yang telah mengalami masa menopause. Mengonsumsi banyak air putih akan membantu kamu menjaga selaput lendir mata tetap lembap.

Jika penyebabnya adalah udara rumah yang kering, maka cobalah untuk membersihkan dan mengganti air bersih dengan melakukan disinfeksi sumber penyimpanan air kamu. Penyimpanan air (tangki air) di rumah cenderung ditumbuhi jamur.

Mata kering juga seringkali disebabkan oleh membaca terlalu lama, mengemudi, melihat komputer atau televisi dalam durasi yang panjang. Oleh karena itu, batasi waktu melakukannya dan sering-sering mengistirahatkan matamu.

Ketika merasa kering, hindari untuk menggosok mata saat terasa kering karena ini justru akan memperparah kondisinya. Untuk mengatasinya, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan omega-3 seperti biji rami, kacang kenari dan ikan salmon atau ikan kod.

Kenali dulu penyebab terjadinya mata kering ini untuk menentukan jalan keluarnya. Perhatikan kebiasaan yang kamu lakukan sehari-hari agar mampu mengenali penyebab terjadinya mata kering ini.

(mdk/RWP)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Penyebab Mata Lelah dan Cara Mengatasinya, Penting Diketahui

Penyebab Mata Lelah dan Cara Mengatasinya, Penting Diketahui

Gejala mata lelah termasuk mata kering, iritasi, sensasi terbakar, dan bahkan sakit kepala.

Baca Selengkapnya
Mata Kering saat Menyetir, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mata Kering saat Menyetir, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Masalah mata kering rentan terjadi dan bisa sangat mengganggu terutama pada saat menyetir dalam waktu panjang.

Baca Selengkapnya
Penyebab Mata Merah Sebelah yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya

Penyebab Mata Merah Sebelah yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya

Mata merah terjadi saat pembuluh di mata membengkak atau teriritasi.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Cara Mengatasi Mata Lelah, Ketahui Langkah Pencegahannya

Cara Mengatasi Mata Lelah, Ketahui Langkah Pencegahannya

Cara mengatasi mata lelah bisa dilakukan dengan beberapa langkah. Simak informasi selengkapnya.

Baca Selengkapnya
Penyebab Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ketahui Cara Mengatasinya

Penyebab Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ketahui Cara Mengatasinya

Sakit kepala yang berdenyut sampai ke mata disebabkan oleh beberapa faktor.

Baca Selengkapnya
Kulit Kering Bisa Disebabkan 10 Hal Ini, Berikut Cara Atasi dan Mencegahnya!

Kulit Kering Bisa Disebabkan 10 Hal Ini, Berikut Cara Atasi dan Mencegahnya!

Kulit kering kerap dialami oleh sebagian orang dan terkadang membuat estetika semakin berkurang.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Telinga Berdarah, Ketahui Penyebabnya

Cara Mengatasi Telinga Berdarah, Ketahui Penyebabnya

Kondisi telinga berdarah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk cedera fisik, infeksi, atau gangguan dalam saluran pendengaran.

Baca Selengkapnya
Penyebab Mata Sakit saat Berkedip, Ketahui Cara Mengatasinya

Penyebab Mata Sakit saat Berkedip, Ketahui Cara Mengatasinya

Mata sakit saat berkedip bisa disebabkan oleh berbagai faktor.

Baca Selengkapnya
7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.

Baca Selengkapnya