Bahaya minuman energi, mulai dari sakit jantung sampai darah tinggi
Merdeka.com - Selepas berolahraga, sebagian besar pria biasanya akan menyeruput sebotol minuman energi. Minuman itu dipercaya dapat menambah stamina dan meningkatkan energi. Namun, tahukah Anda apa bahaya di balik minuman energi?
Konsumsi minuman energi yang berlebihan dapat mengganggu pola tidur. Hal itu karena minuman energi biasanya mengandung kadar gula yang tinggi dan setidaknya memiliki kandungan kafein setara dengan secangkir kopi.
Sebagaimana dilansir livescience.com, para peneliti menemukan bahwa minuman energi juga memiliki efek samping yang serius seperti kejang, irama jantung yang tidak teratur atau tekanan darah yang sangat tinggi.
"Kafein dan senyawa lain dalam minuman energi dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah," kata Dr John Higgins, profesor di University of Texas Medical School di Houston.
Dr John juga menambahkan bahwa kafein dapat mendorong sel-sel hati melepaskan kalsium yang dapat mempengaruhi detak jantung, yang menyebabkan aritmia - gangguan irama jantung.
Minuman energi, menurut dia, juga dapat mengganggu keseimbangan garam dalam tubuh, yang juga sering dikaitkan dengan aritmia.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan
Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaPenyebab Nyeri Dada setelah Olahraga, Tak Selalu Penyakit Jantung
Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Namun, kadang olahraga juga bisa menimbulkan efek samping yang tidak menyenangkan, seperti nyeri dada.
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula
Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca Selengkapnya5 Gejala Alergi pada Anak dan Cara Mengatasinya, Orang Tua Wajib Tahu
Gejala alergi pada anak bisa bervariasi, tergantung pada jenis alergen dan cara tubuh meresponsnya.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca SelengkapnyaPenyebab Anak Hiperaktif dan Cara Mengatasinya, Orang Tua Wajib Tahu
Melihat perilaku anak yang tidak bisa diam, membuat orang tua kerap menduga anak hiperaktif. Apa penyebabnya?
Baca Selengkapnya9 Cara Mudah Hindari Makan Berlebih Setelah Berolahraga Berat
Setelah olahraga berat, tubuh kita akan terasa lelah dan energi terasa habis sehingga kita kerap makan berlebih.
Baca SelengkapnyaMinuman Kaya Antioksidan yang Wajib Dicoba, Bantu Turunkan Risiko Kanker
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Anda bisa mendapatkan senyawa ini dari sejumlah minuman sehat.
Baca Selengkapnya