Bahaya mengonsumsi frozen foods yang selama ini disembunyikan

Merdeka.com - Bagi mereka yang disibukkan dengan segudang aktivitas dan pekerjaan, tanpa disadari ritual makan pun menjadi hal yang dianggap tidak terlalu penting. Hal yang paling penting hanyalah rasa kenyang di dalam perut. Praktis dan mudah diolah juga menjadi opsi yang dipilih.

Makanan beku merupakan salah satu jawaban dari hal di atas. Bentuknya yang menarik, cara penyajian yang mudah, serta tersedia di mana pun menjadikan makanan beku memiliki banyak penggemar. Walaupun begitu Anda pun harus waspada dengan bahaya kesehatan yang ditimbulkannya.

Dilansir dari healthmeup.com, makanan beku tidak seperti yang diiklankan. Makanan ini menyimpan beberapa rahasia yang tidak dikatakan. Sebagian besar makanan beku mengandung jumlah tinggi sodium dan lemak sebab zat tersebut mampu memperkuat rasa.

Kandungan sodium juga merupakan salah satu faktor utama yang membuat makanan beku yang tidak sehat. Banyak makanan beku mengandung antara 700-1800 mg sodium. Mengonsumsi terlalu banyak

Dalam mengolah bahan beku, terdapat proses bernama partially hydrogenated menggunakan lemak jahat yang berbahaya. Sehingga bisa dibayangkan ketika Anda mengonsumsinya, maka tubuh Anda dipenuhi dengan tumpukan lemak berbahaya.

Memang mengonsumsi makanan beku mengandung sisi negatif di balik kepraktisannya. Oleh karena itu untuk menyeimbangkannya, maka konsumsi banyak sayur, buah, dan serat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.