Badan sehat bikin remaja semakin berprestasi!

Merdeka.com - Pepatah mengatakan bahwa dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Namun ternyata badan sehat tak hanya berhubungan dengan jiwa yang kuat melainkan juga otak yang lebih pintar. Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa remaja yang memiliki tubuh sehat memiliki nilai yang lebih baik saat ujian. Sementara sebaliknya, remaja yang sering malas berolahraga diketahui memiliki nilai yang lebih rendah.

Selama ini telah diketahui bahwa kesehatan tubuh pada masa kanak-kanak dan remaja tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik melainkan juga kesehatan mental. Saat ini telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa kesehatan tubuh juga berpengaruh terhadap kesehatan otak dan prestasi remaja, seperti dilansir oleh Daily Mail (19/06).

Hasil penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Paediatrics mengamati adanya pengaruh dari kesehatan fisik pada kemampuan anak di bidang akademik. peneliti mengamati kemampuan kardio dan pernapasan, kekuatan otot, dan kemampuan motorik remaja.

Kemampuan kardio dan pernapasan dilakukan dengan melakukan olahraga aerobik. Hal ini menunjukkan kekuatan jantung dan paru-paru untuk menyuplai oksigen dan energi saat berolahraga. Sementara kemampuan motorik berkaitan dengan kontrol otot seperti kecepatan, ketahanan tubuh, dan koordinasi. Penelitian dilakukan pada 2.000 anak dan remaja di Spanyol dengan usia enam sampai 18 tahun. Peneliti juga melihat prestasi dan kemampuan anak di bidang akademik.

Hasilnya peneliti menemukan bawa kemampuan aerobik anak dan kemampuan motorik mereka berkaitan dengan kemampuan akademik. Meski begitu, peneliti tak menemukan adanya kaitan antara kecerdasan dan performa remaja di bidang akademik dengan kekuatan otot yang mereka miliki.