Awas, makan malam di depan TV bikin cepat gendut!
Merdeka.com - Apa Anda sering makan malam di depan televisi? Sebaiknya mulai hilangkan kebiasaan itu jika tak mau cepat gendut. Sebuah penelitian mengungkap bahwa makan malam di depan televisi bisa membuat orang cepat gemuk dibandingkan jika mereka makan bersama keluarga di meja makan.
Penelitian yang dilakukan oleh peneliti Dr Brian Wansink di Cornell University di Amerika Serikat dan Dr Ellen van Kleef dari Wageningen University di Belanda ini menjelaskan bahwa lingkungan saat makan bisa mempengaruhi berat badan. Peneliti memperhatikan kaitan antara kebiasaan makan malam dengan BMI dari 190 orang tua dan 148 anak.
Diketahui bahwa orang tua dan anak yang sering makan di depan televisi memiliki BMI yang lebih tinggi dibandingkan dengan keluarga yang makan di meja makan atau ruang makan dan tidak dekat dengan televisi, seperti dilansir oleh Daily Mail (31/10).
Selain itu, diketahui juga bahwa anak perempuan yang suka membantu orang tuanya menyiapkan makan malam cenderung memiliki tingkat BMI lebih tinggi dibandingkan anak perempuan yang tidak membantu orang tuanya menyiapkan makan malam.
Peneliti menekankan pentingnya aspek sosial serta efek menonton televisi terhadap berat badan dan BMI. Interaksi antar keluarga ditengarai bisa memberikan efek yang lebih sehat dan tidak membuat berat badan bertambah.
Masih belum jelas mengapa makan di depan televisi bisa menyebabkan gemuk. Namun peneliti berpendapat bahwa hal ini berkaitan dengan kebiasaan makan yang terganggu. Peneliti berharap masyarakat akan semakin sering makan malam bersama keluarga di meja makan untuk mencegah obesitas dan meningkatkan interaksi serta hubungan dalam keluarga.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca SelengkapnyaBenarkah Tidak Boleh Makan di Atas Jam 8 Malam?
Makan di atas jam 8 malam sering kali dinilai sebagai kebiasaan yang buruk. uk, simak kebenaran mengenai makan di atas jam 8 malam!
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Cara Mengatasi Anak yang Pilih-pilih Makanan dan Membuatnya Makan Lebih Sehat
Pada anak yang pemilih makanan terdapat cara agar dia makan lebih sehat dan lahap.
Baca SelengkapnyaMakan Satu Kali Sehari, Kakek Ini Sengaja Santap Mi Instan Lebih dari 1 Porsi Demi Berhemat
Kisah pilu seorang kakek yang sengaja makan mi instan lebih dari 1 porsi untuk sekali makan.
Baca Selengkapnya5 Makanan yang Bisa Menyebabkan Rasa Haus setelah Dikonsumsi, Tidak Cocok untuk Santapan Sahur
Sejumlah makanan justru bisa memicu rasa haus setelah dikonsumsi, pastikan untuk menghindari konsumsinya pada saat sahur.
Baca Selengkapnya7 Makanan yang Sebaiknya Jangan Disantap di Atas Jam 7 Malam
Berikut ini adalah jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi pada malam hari.
Baca SelengkapnyaRekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk
Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.
Baca Selengkapnya5 Cara Mencegah Makan Berlebih saat Berbuka Puasa
Makan berlebih bisa terjadi pada saat berbuka puasa, hindari terjadinya hal ini terutama ketika berkembang menjadi penyimpangan makan.
Baca Selengkapnya