Awas, daging merah sebabkan kerusakan jantung
Merdeka.com - Peneliti menemukan zat kimia dalam daging merah yang bisa merusak jantung. Hal ini menjelaskan mengapa mengonsumsi terlalu banyak steak dan daging olahan buruk untuk jantung.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Medicine ini menunjukkan bahwa zat carnitine pada daging merah bisa diurai oleh bakteri dalam usus. Ini bisa berujung pada kenaikan kolesterol dan peningkatan risiko penyakit jantung.
Dengan penemuan ini, para ahli diet memperingatkan orang yang mengonsumsi suplemen carnitine. Sebelumnya memang telah terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi daging merah secara teratur bisa berakibat buruk untuk kesehatan jantung.
"Lemak jenuh dan kolesterol dalam daging merah sebenarnya tak terlalu tinggi, namun ada zat lain dalam makanan ini yang bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular," ungkap ketua penelitian Dr Stanley Hazen, seperti dilansir oleh BBC (08/04).
Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa bakteri bisa memakan carnitine. Setelah itu mereka akan menghasilkan gas yang diolah dalam lever menjadi zat kimia bernama TMAO. Dalam penelitian, TMAO dikaitkan dengan penumpukan lemak di pembuluh darah yang bisa menyebabkan sakit jantung dan kematian.
Dari hasil ini, peneliti juga menyarankan agar masyarakat tak terlalu banyak mengonsumsi daging merah, terutama daging yang sudah diolah dna mengandung banyak lemak, garam, serta kolesterol.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Keringat dingin bukan seperti keringat biasanya yang muncul saat olahraga atau cuaca panas. Keringat ini muncul ketika tubuh mengalami kondisi tertentu.
Baca SelengkapnyaKulit kering kerap dialami oleh sebagian orang dan terkadang membuat estetika semakin berkurang.
Baca SelengkapnyaPemilihan makanan yang tidak tepat bisa meningkatkan risiko komplikasi, seperti tekanan darah tinggi dan gagal jantung.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca SelengkapnyaKerang telah diolah menjadi hidangan lezat sejak zaman kuno dan dikenal sebagai sumber protein yang baik.
Baca SelengkapnyaMasalah kulit akan semakin meningkat seiring bertambahnya usia. Maka dari itu, gunakan bedak yang tepat, berikut rekomendasinya.
Baca SelengkapnyaJika kalian salah satu orang yang sulit fokus dalam bekerja. Ini dia tips ampuhnya.
Baca SelengkapnyaKondisi kulit kering dan dehidrasi rentan dialami di cuaca seperti sekarang dan bisa diatasi dengan sejumlah makanan.
Baca SelengkapnyaKeringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca SelengkapnyaPenyakit Jantung Bawaan ada yang sembuh dengan sendirinya, namun ada juga yang harus menjalani tindakan intervensi.
Baca Selengkapnya