Atasi bau mulut di bulan puasa dengan 4 cara ini
Merdeka.com - Salah satu kendala kesehatan yang paling umum terjadi ketika bulan puasa adalah bau mulut. Kondisi ini tentu saja sangat mengganggu tingkat kepercayaan diri Anda. Anda jadi tidak bisa berkomunikasi dengan nyaman karena bau mulut.
Bau mulut di bulan puasa terjadi karena selama lebih dari 12 jam Anda tidak mengonsumsi apapun. Sehingga produksi air liur berkurang yang mengakibatkan bakteri di dalam mulut berkembang dan berakhir dengan bau mulut.
Berikut adalah cara mudah mengusir bau mulut di bulan puasa seperti dilansir dari livescience.com.
Menggosok gigi
Menggosok gigi adalah cara yang paling mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengusir bau mulut. Sebab dengan menggosok gigi Anda bisa menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
Membersihkan lidah
Lidah bisa menjadi sarang bakteri yang menyebabkan bau mulut. Oleh karena itu jangan lupa untuk selalu membersihkan lidah saat menggosok gigi. Anda bisa menggunakan sendok untuk membersihkan lapisan putih di lidah.
Berkumur dengan obat kumur
Sempurnakan kegiatan pembersihan mulut dengan berkumur dengan mouthwash. Sebab mouthwash mampu menjangkau lipatan-lipatan tempat kuman bersembunyi yang tidak bisa dijangkau dengan sikat gigi.
Makan apel atau buah beri saat berbuka dan sahur
Makanan yang Anda konsumsi turut menjadi penyebab bau mulut. Oleh karena itu konsumsilah banyak buah seperti apel, buah beri, atau jeruk saat sahur dan berbuka. Dengan mengonsumsi makanan ini, produksi air liur Anda akan bertambah sehingga Anda dapat terbebas dari bau mulut. Selain itu kandungan vitamin C di dalam buah jeruk juga dapat menghindarkan Anda dari sariawan atau infeksi mulut lainnya yang bisa menyebabkan bau mulut.
Jangan sampai bau mulut di bulan puasa membuat Anda senantiasa mengunci mulut Anda rapat-rapat. Oleh karenanya, ikuti tips di atas agar bau napas selalu segar saat berpuasa.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Sepuluh Tips Puasa untuk Menghindari Haus selama Bulan Ramadan
Sejumlah cara bisa kita lakukan untuk menghindari munculnya rasa haus di siang hari selama bulan Ramadan.
Baca SelengkapnyaPenyebab Bau Mulut pada Kucing, Ketahui Cara Mengatasinya
Kondisi bau mulut juga dapat terjadi pada kucing peliharaan Anda.
Baca Selengkapnya6 Cara Menghilangkan Bau Pesing pada Kasur, Patut Dicoba
Bau pesing tak bisa dihindari apabila Anda memiliki balita yang masih sering mengompol.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tips Atasi Munculnya Tungau atau Kutu Busuk di Kasur, Cegah Masuknya Wabah
Tungau dan kutu busuk merupakan salah satu wabah yang saat ini muncul dan perlu kita cegah.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca Selengkapnya6 Hal yang Tanpa Disangka Bisa Jadi Penyebab Munculnya Bau Badan
Munculnya bau badan merupakan persoalan yang sering dialami oleh banyak orang dan bisa mengganggu kepercayaan diri serta interaksi sosial.
Baca SelengkapnyaTips Simpan Beras Agar Tidak Apek dan Kutuan Pakai 1 Bahan Dapur
Bahan dapur yang ampuh mengusir kutu dari beras dan bau apek.
Baca SelengkapnyaCara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Turunkan Gula Darah hingga Asam Urat
Meskipun citarasa buah mengkudu tidak begitu enak, namun buah ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Inilah metode yang tepat untuk mengolahnya.
Baca SelengkapnyaMudah Ditemukan di Sekitar Rumah, Berikut 5 Buah Segar Penurun Gula Darah
Beberapa buah manis yang mudah ditemui di sekitar rumah ini bisa bantu turunkan gula darah loh! Berikut daftarnya.
Baca Selengkapnya