Amankah berolahraga saat hamil?
Merdeka.com - Kehamilan merupakan anugerah bagi seorang wanita. Terutama bagi mereka yang telah menunggunya sejak lama. Oleh karena itu saat mereka mengetahui bahwa mereka hamil, para wanita begitu menjaganya. Mereka mulai secara rutin mengonsumsi makanan sehat, membatasi semua aktivitas, mematuhi semua mitos tentang kehamilan termasuk mitos yang menyebutkan bahwa wanita hamil dilarang untuk berolahraga.
Olahraga adalah kegiatan olah tubuh yang membuat tubuh bergerak secara maksimal. Hal ini dikhawatirkan dapat menimbulkan resiko terutama bagi wanita hamil yang melakukannya. Heidi Powell, seorang penulis dalam artikelnya di huffingtonpost.com menyebutkan bahwa wanita hamil bukanlah orang yang sakit. Mereka bebas melakukan apa saja terutama olahraga yang dikenal sangat baik untuk kebugaran tubuh. Jadi para wanita hamil tidak perlu khawatir untuk berolahraga saat hamil apalagi apabila dokter pun mendukung aktivitas tersebut.
Berolahraga saat hamil malah memberikan banyak keuntungan baik bagi si ibu maupun bayi yang dikandungnya. Keuntungan tersebut antara lain:
Ladies, bagi Anda yang saat ini sedang mengandung jangan ragu untuk berolahraga sesuai anjuran dokter. Jangan jadikan kehamilan Anda menjadi alasan untuk tidak berolahraga karena olahraga dapat membuat tubuh Anda dan bayi yang dikandung menjadi sehat.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Seberapa Sering sih Kita Harus Berolahraga Secara Ideal?
Berolahraga setiap hari boleh-boleh saja asal tidak dilakukan dengan terlalu memaksakan diri.
Baca SelengkapnyaMengenal Hamil Kebo dan Penyebabnya, Kondisi Hamil Tak Rasakan Gejala
Hamil kebo adalah kondisi hamil yang gejalanya tidak disadari.
Baca SelengkapnyaPenyebab Gangguan Tidur pada Ibu Hamil, Ketahui Juga Cara Mengatasinya
Mengalami gangguan tidur saat hamil adalah hal yang umum terjadi dan dapat diatasi.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cara Ibu Hamil Cegah Janin Idap Penyakit Jantung Bawaan
Penyakit Jantung Bawaan ada yang sembuh dengan sendirinya, namun ada juga yang harus menjalani tindakan intervensi.
Baca SelengkapnyaBukan Hanya Kehamilan, 7 Kondisi Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Menstruasi Terlambat
Waspadai gejalanya jika sering mengalami menstruasi terlambat.
Baca SelengkapnyaTips Olahraga untuk Ibu Hamil, Tetap Bugar dan Aman untuk Kandungan
Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran ibu hamil dan janin di dalam kandungan.
Baca Selengkapnya4 Kali Keguguran, Perempuan Ini Menangis Haru saat Melahirkan, Bahagia Akhirnya Jadi Ibu
Momen haru seorang wanita 4 kali keguguran. Akhirnya punya anak setelah hamil kelima.
Baca Selengkapnya40 Kata Sindiran Halus, Tetap Menohok dan Jadi Ungkapan Jenaka khusus Buat Orang yang Bikin Jengkel
Kata sindiran halus namun menohok menjadi salah satu cara mengungkapkan rasa tak suka secara tidak langsung pada seseorang yang menjengkelkan.
Baca SelengkapnyaHendak Jalani Mudik Lebaran, Ini Hal yang Perlu Dipersiapkan Ibu Hamil
Perjalanan mudik lebaran perlu dipersiapkan dengan sangat tepat terutama bagi ibu hamil.
Baca Selengkapnya