9 Alasan untuk jauhi minuman bersoda!
Merdeka.com - Masih suka mengonsumsi minuman bersoda? Sebaiknya pikirkan lagi kebiasaan Anda tersebut. Soda telah lama diketahui sebagai salah satu minuman yang tak menyehatkan. Soda juga diklaim sebagai salah satu faktor penyebab diabetes, obesitas, dan lainnya.
Namun tak hanya itu saja efek negatif yang bisa disebabkan oleh soda pada diri Anda. Berikut adalah beberapa alasan mengapa sebaiknya Anda menjauhi minuman bersoda, seperti dilansir oleh Care2 (18/08).
1. Menyebabkan batu ginjal
Batu ginjal sangat menyakitkan, bahkan hampir sama sakitnya dengan melahirkan. Sebuah penelitian mengungkap adanya kaitan antara konsumsi minuman bersoda dengan timbulnya batu ginjal.
2. Picu diabetes tipe-2
Penelitian mengungkap bahwa mengonsumsi minuman soda juga bisa meningkatkan risiko diabetes tipe-2. Mengonsumsi satu botol minuman soda per hari akan meningkatkan risiko diabetes tipe-2 hingga 25 persen.
3. Menurunkan kesuburan
Kaleng soda diketahui mengandung BPA atau Bisphenol A, sebuah zat kimia yang berpotensi mengganggu masalah reproduksi tubuh manusia. BPA dalam kaleng soda bisa tercampur dengan soda dan masuk ke minuman yang Anda konsumsi.
4. Obesitas
Satu kaleng soda sehari sama dengan 35 pon gula dalam usus Anda. Ini akan memicu bertambahnya berat badan sehingga Anda akan lebih berkemungkinan mengalami obesitas jika terlalu sering minum soda.
5. Merusak gigi
Minum soda juga mempengaruhi kesehatan gigi. Ketika soda menyentuh gigi Anda, kerusakan sudah terjadi pada enamel gigi. Jika ingin menjaga kesehatan gigi, sebaiknya hindari minuman bersoda.
6. Menyebabkan kerutan
Berdasarkan beberapa penelitian, konsentrasi fosfat yang cukup tinggi dalam soda bisa meningkatkan proses penuaan. Ini artinya Anda akan menjadi lebih cepat tua dan lebih cepat berkeriput jika terlalu banyak minum soda.
7. Sensasi terbakar pada dada
Soda juga bisa memicu sensasi terbakar dan menyakitkan pada bagian dada. Ini disebabkan oleh asam yang naik dari lambung ke bagian dada dan mulut. Meski terlihat remeh, namun sensasi ini bisa terasa tak nyaman dan menyakitkan.
8. Merusak jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi soda bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung dan stroke hingga 40 persen lebih tinggi.
9. Merusak lingkungan
Yang satu ini tak berkaitan dengan kesehatan, namun berimbas pada lingkungan Anda. Pemanis buatan yang ada dalam diet soda serta zat kimia di dalamnya bisa bertahan di lingkungan dalam waktu yang lama. Zat ini bisa tercampur dalam sumber air dan masuk ke dalam tubuh kita.
Itulah beberapa alasan untuk menjauhi minuman bersoda. Mengonsumsi minuman soda dalam jumlah yang banyak tak hanya menyebabkan masalah kesehatan dalam jangka pendek seperti sensasi terbakar pada dada, tetapi juga dalam jangka panjang.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
11 Makanan dan Minuman yang Bagus untuk Maag, Pilihan yang Aman dan Berkhasiat
Meskipun obat maag dapat menjadi solusi pertama, selektivitas dalam memilih asupan harian juga memainkan peran penting dalam meredakan gejala sakit maag.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Jadi Kesayangan saat Buka, Ini Alasan Kenapa Teh Hangat Seharusnya Dihindari Penderita Asam Lambung
Teh hangat merupakan minuman kesayangan banyak orang pada saat berbuka puasa, sayangnya minuman ini tidak sehat dikonsumsi pada saat berpuasa.
Baca SelengkapnyaMakanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan
Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.
Baca Selengkapnya6 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Perlu Diketahui
Terdapat beberapa minuman yang berbahaya jika dikonsumsi ibu hamil.
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya6 Minuman yang Ramah Asam Lambung, Mengatasi Gejala Tanpa Rasa Begah
Selain makanan, beberapa minuman juga bisa memicu munculnya asam lambung. Tapi tak perlu risau, 6 minuman ini bisa bikin perut menjadi lebih aman & tidak begah.
Baca Selengkapnya5 Jenis Makanan yang Boleh Disantap di Atas Jam 7 Malam
Makanan yang mudah dicerna di pagi hari belum tentu mudah dicerna di malam hari. Yuk, simak makanan yang boleh disantap saat malam!
Baca Selengkapnya