8 Makanan yang aman dikonsumsi bagi kamu pengguna kawat gigi

Merdeka.com - Demi memiliki susunan gigi yang rapi atau alasan kesehatan lain, kamu terpaksa menggunakan kawat gigi. Di awal pemasangan, memang akan terasa menyakitkan dan merepotkan. Sebabnya? Terjadi banyak tekanan di gigi dan rahang yang membuatmu merasakan nyeri berkepanjangan. Kemudian, masih ditambah lagi dengan munculnya masalah gigi sensitif dan ketidaknyamanan lain.

Di tengah ketidaknyamanan ini, muncul pula permasalahan konsumsi makanan. Sebabnya makanan akan dengan mudah terjebak di antara gigi dan kawat yang jika tidak dibersihkan dengan seksama bisa membuat mulut bau hingga gigi berlubang.

Kamu menghadapi dilema yang sama? Well, seperti dilansir dari Boldsky, ini dia beberapa contoh makanan yang aman dikonsumsi untuk kamu yang menggunakan kawat gigi.

Yogurt

Ada aturan tidak tertulis tentang jenis makanan yang bisa dikonsumsi pengguna kawat gigi, yaitu makanan yang lunak, semi cair, dan sebisa mungkin tidak mengandung gula tinggi. Alasannya karena makanan dengan tekstur ini tidak akan tersangkut di gigi. Dan makanan rendah gula tak akan merusak kesehatan gigi.

Salah satu contoh dari makanan yang memenuhi kriteria ini adalah yogurt tanpa perasa. Kamu akan dengan mudah mengonsumsinya dan kamu bisa membersihkannya tanpa kesulitan yaitu dengan cara berkumur.

Telur

Telur, baik kuning telur atau putih amatlah mudah untuk dikunyah. Kandungan protein di dalamnya juga berguna untuk menjaga kesehatan gusi. Pastikan bahwa kamu menyikat gigi dengan benar sesudah makan telur. Jika tidak, akan muncul bau mulut yang sangat mengganggu.

Pisang

Demi menjaga kesehatan tubuh, kamu disarankan untuk banyak makan buah. Dan contoh dari buah yang aman dikonsumsi pemakai kawat gigi adalah pisang.Ya, makan pisang tidak akan menimbulkan risiko sisa makanan terjebak di antara gigi dan kawat gigi. Bonusnya, makan pisang amatlah bermanfaat untuk menguatkan gigi.

Mashed potato

Mashed potato atau kentang tumbuk adalah makanan sederhana namun sehat. Teksturnya yang lembut membuatnya mudah dikunyah bagi si pengguna kawat gigi.Agar terasa lebih lezat dan sehat, kamu bisa menambah susu dan merica halus ke dalamnya.

Sup

Beberapa waktu pertama setelah memasak kawat gigi bisa menjadi saat yang menyakitkan. Belum lagi biasanya 24 jam setelah pemasangan, kamu harus kembali ke dokter gigi untuk mengencangkan kawat yang dipasang. Rasanya? Tentu saja menyakitkan dan mungkin membuatmu kesulitan untuk makan.Agar kamu tidak kelaparan dan kesehatan tetap terjaga, kamu bisa mengonsumsi sup hangat. Beragam makanan sehat di dalamnya akan memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh.

Es krim

Makan es krim setelah kamu memasak kawat gigi ternyata berguna untuk menghilangkan rasa sakit yang muncul lho. Tentunya, pilih es krim dengan kandungan gula rendah agar tidak merugikan kesehatan gigimu.

Buncis rebus

Pemakai kawat gigi disarankan untuk menghindari makanan dengan tekstur keras agar tidak menyakiti giginya. Lalu bagaimana dengan kamu yang harus makan sayur? Well, kamu bisa mencoba dengan makan buncis yang direbus untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Nasi putih

Bergembiralah bagi kamu yang doyan makan nasi. Sebab, makanan ini aman untuk dikonsumsi mereka yang memakai kawat gigi. Sementara nasi merah memiliki tekstur yang tidak nyaman di gigi si pemakai kawat.Tentu saja, jangan berlebihan saat makan nasi putih ya. Sebab nasi putih memiliki kandungan gula yang wajib untuk kamu waspadai.Jadi, kamu seorang pemakai kawat gigi? Kamu bisa mencoba mengonsumsi makanan di atas untuk kesehatan dan kenyamanan gigimu.