Merdeka.com - Jika Anda sering berkunjung ke supermarket terutama supermarket yang menyediakan makanan segar, Anda pasti menyadari bahwa stok makanan segar ini dibanjiri dengan bermacam-macam buah import. Salah satu jenis buah yang mudah untuk Anda temui adalah buah aprikot. Rasa buah aprikot sendiri mirip dengan buah peach atau buah plum.

Di balik rasanya yang menyegarkan, buah ini ternyata tinggi akan manfaat sehat. Dilansir dari care2.com, berikut adalah manfaat sehatnya.

Tinggi zat antioksidan

Zat antioksidan bermanfaat untuk menghalau radikal bebas di dalam tubuh, polusi udara, serta ekspos matahari yang berlebihan. Tingginya kadar beta karoten di dalamnya juga bermanfaat untuk menyehatkan mata Anda.

Menguatkan jantung

Tingginya kandungan vitamin C di dalam buah aprikot mampu memperlancar sirkulasi darah yang baik untuk kesehatan jantung. Kandungan seratnya juga baik untuk menekan tinggi kadar kolesterol yang mampu membahayakan kesehatan jantung.

Membuat tubuh terhidrasi dengan baik

Kandungan potasium di dalam buah aprikot mampu memperlancar regulasi sel yang bertugas untuk menjaga kandungan air dalam tubuh. Selain mampu menghidrasi tubuh dengan baik, buah aprikot juga mampu memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh Anda.

Mempercantik kulit

Tak hanya mampu menyehatkan jantung, kandungan vitamin C dalam buah aprikot juga mampu membuat kulit Anda halus, cerah, dan bercahaya. Tingginya mineral di dalam buah aprikot juga dapat mempercantik kulit Anda.