Follow
7 Tips puasa untuk penderita diabetes
Merdeka.com - Seperti halnya masalah lambung, diabetes juga bisa mengganggu kenyamanan puasa. Namun, bukan tidak mungkin bagi penderita diabetes untuk tetap menjalankan ibadah suci. Berikut adalah apa yang harus Anda cermati jika ingin tetap berpuasa meski menderita diabetes, seperti dilansir diabetes.org.uk.
1. Jika Anda mengambil insulin, Anda akan membutuhkan lebih sedikit insulin sebelum mengawali puasa.
2. Jenis insulin yang Anda gunakan mungkin harus diubah dari yang biasanya Anda gunakan.
3. Insulin pra-campuran tidak dianjurkan selama puasa.
4. Sebelum memulai puasa, Anda juga harus mengonsumsi makanan rendah glikemiks.
5. Periksa kadar glukosa darah Anda lebih sering dari biasanya.
6. Ketika berbuka, makanlah dalam jumlah kecil, dan hindari makan makanan manis atau berlemak.
7. Saat buka puasa, Anda harus memperbanyak minum air dan menghindari minuman manis atau berkafein.
Inilah tujuh cara untuk tetap bugar saat berpuasa bagi mereka yang menderita diabetes. Selamat menunaikan ibadah suci Ramadan.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Makan sehat adalah salah satu cara terbaik untuk mengelola diabetes dan mencegah komplikasi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Datangnya bulan Ramadan sudah dalam hitungan hari, persiapan untuk puasa penting dilakukan oleh siapa saja termasuk pada pasien diabetes.
Baca Selengkapnya
Salah satu cara untuk mengendalikan diabetes adalah melalui pola makan yang sehat dan seimbang, yang mencakup konsumsi buah-buahan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penderita diabetes perlu memperhatikan jenis buah yang mereka konsumsi karena kandungan gula dan karbohidrat di dalamnya.
Baca Selengkapnya
Pengaturan pola makan bisa sangat berperan pada peningkatan kualitas hidup pasien diabetes.
Baca Selengkapnya
Prediabetes adalah kondisi ketika kadar gula dalam darah sudah melebihi batas normal, tetapi tidak cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai diabetes tipe 2.
Baca Selengkapnya
Beberapa jenis buah memiliki kandungan baik untuk kontrol gula darah.
Baca Selengkapnya
Satu hal yang sangat penting untuk kesehatan namun sering diabaikan adalah pola dan kualitas tidur. Yuk, simak hubungan antara kualitas tidur dan diabetes ini!
Baca Selengkapnya
Prediabetes adalah kondisi dimana kadar gula darah seseorang lebih tinggi dari normal, namun belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes tipe 2.
Baca Selengkapnya