7 Makanan yang sulit dicerna

Ada beberapa jenis makanan yang sulit dicerna ketika Anda mengonsumsinya, sehingga membahayakan kesehatan sistem pencernaan dan jantung Anda. Simak daftar makanan yang sulit dicerna tersebut seperti yang dilansir dari Boldsky (04/05) berikut ini.

Makanan yang digoreng kering
Jenis makanan yang digoreng kering biasanya susah dicerna oleh tubuh, karena makanan tersebut menyerap banyak minyak yang juga tidak baik bagi kesehatan.

Makanan pedas
Cabai rawit dan cabai merah memang kaya akan antioksidan, akan tetapi lambung yang lemah sebaiknya menghindari makanan pedas tersebut agar kesehatan pencernaan Anda tidak terganggu.

Intoleransi laktosa
Intoleransi laktosa merupakan sebuah keadaan dimana seseorang mengalami kesulitan untuk mencerna kandungan gula kompleks yang terdapat pada susu atau produk olahan susu lainnya.

Sayuran yang berdaun
Jenis sayuran seperti kubis, brokoli, lobak merupakan jenis sayuran 'berat' untuk dicerna. Meskipun menyehatkan, jangan terlalu sering mengonsumsi sayuran tersebut untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Kacang-kacangan
Beberapa jenis kacang-kacangan juga dinilai sebagai jenis makanan yang susah dicerna. Di dalam istilah ilmiah, mereka disebut oligosakarida (oligosaccharide).

Jus jeruk
Meskipun dalam bentuk cair, jus jeruk yang dikonsumsi sebelum perut menerima makanan lain akan menyebabkan kesulitan pada sistem pencernaan.

Biji-bijian
Biji di sini maksudnya adalah biji pada cabai atau tomat yang seringkali tidak dicerna namun langsung dikeluarkan bersama tinja dalam bentuk yang tidak berbeda dengan sebelum biji tersebut dimakan.

Memang makanan tersebut di atas susah untuk dikonsumsi, namun bukan berarti Anda harus berhenti memakannya, sebab makanan tersebut juga bermanfaat bagi kesehatan. Anda cukup menikmatinya dalam porsi yang cukup dan tidak berlebihan. Selamat makan!

• 5 Makanan sehat yang wajib dikonsumsi setiap hari
• 7 Makanan pembakar lemak
• 10 Makanan yang harus dihindari sebelum tidur
• 5 Makanan untuk "menghidupkan" gairah seks
• Kentang, makanan pengendali tekanan darah

3 Teknik merangsang klitoris

Lakukan 4 hal ini agar pria cepat terangsang!

Orang Jepang temukan suntik tanpa rasa sakit

Hindari 5 makanan yang bikin perut kembung!

Dampak buruk obesitas pada kesehatan wanita

Ilmuwan India temukan suntik tanpa sakit

Ide bunuh diri ternyata bisa 'menular' antar remaja

8 Sumber vitamin C, selain buah jeruk

Teh chamomile ampuh basmi sel kanker

Alasan meninggalkan obat pelangsing saat diet

8 Sumber vitamin C, selain buah jeruk 1
Hindari 5 makanan yang bikin perut kembung! 2
Orang Jepang temukan suntik tanpa rasa sakit 3
3 Teknik merangsang klitoris 4
Lakukan 4 hal ini agar pria cepat terangsang! 5
Penyakit misterius bunuh 2 warga Alabama 6
Aspirin punya efek berbeda bagi tiap pasien jantung 7
Cara memakai ponsel tunjukkan bagian otak yang dominan 8
6 Menu makan siang yang paling tidak menyehatkan 9
Minyak zaitun dan kacang bisa lindungi kesehatan otak 10
Orang Jepang temukan suntik tanpa rasa sakit 1
Ide bunuh diri ternyata bisa 'menular' antar remaja 2
Lakukan 4 hal ini agar pria cepat terangsang! 3
8 Sumber vitamin C, selain buah jeruk 4
10 Ucapan terlarang untuk teman yang berdiet 5
Merokok ganja bisa turunkan risiko diabetes? 6
3 Tanda wanita memalsukan orgasme 7
Apakah seks untuk pertama kalinya menyakitkan bagi wanita? 8
Telanjang baik untuk kesehatan? Ini alasannya! 9
Nenek berusia 105 tahun beberkan rahasia umur panjang 10