Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

7 Makanan untuk anak agar lebih cerdas

7 Makanan untuk anak agar lebih cerdas ilustrasi makanan sehat untuk anak. © stopchildabuse.ca

Merdeka.com - Otak anak selalu membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung perkembangan otak mereka. Tidak dipungkiri bahwa makanan si kecil sangat penting dan memiliki peran besar mendukung perkembangan otak secara keseluruhan. Bahkan kinerja akademiknya akan sangat dipengaruhi dengan apa yang mereka makan.

Nah, merdeka.com kini akan berbagi tips agar anak Anda menjadi cerdas. Apa saja?

1. Telur

Sebuah studi menunjukkan bahwa nutrisi dan kandungan protein banyak terkandung dalam telur. Hal ini dapat membantu fokus anak di saat belajar.

2. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam dan teman-temannya itu banyak mengandung folat dan antioksidan. Semuanya adalah makanan yang dapat membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan sel-sel otak.

3. Yoghurt

bahkan yoghurt pun mengandung protein yang dapat membantu sel-sel otak berfungsi secara efisien berbagi dan mengakses informasi.

4. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung mineral, vitamin, asam lemak esensial, dan protein. Sangat baik untuk sistem saraf dan juga dapat meningkatkan suasana hati yang baik.

5. Ikan

Ikan ini merupakan makanan yang baik, karena mengandung asam lemak omega 3 dan vitamin D. Ikan memiliki nutrisi yang dapat mencegah hilangnya memori dan membantu fungsi otak menjadi lebih baik.

6. Apel

Kini beralih ke buah. Apel merupakan buah yang layak untuk dikonsumsi untuk anak. Apel memiliki kandungan senyawa tertentu yang dapat mencegah penurunan kognitif. Bukan hanya camilan, namun juga menyehatkan. Menarik, bukan?

7. Oatmeal

Terakhir adalah oatmeal yang menyediakan protein dan kadar serta. Sangat baik untuk otak dan jantung anak. Banyak penelitian mengonfirmasi bahwa anak-anak yang makan oatmeal melakukan kelas pagi di sekolah dengan lebih baik.

Itulah 7 makanan yang dapat membuat anak Anda menjadi cerdas dan pintar. Silakan memberikan 7 makanan di atas kepada buah hati secara rutin dan lihat hasilnya. Semoga bermanfaat!

(mdk/ega)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Tingkatkan Kecerdasan Si Kecil Sedini Mungkin, Ini 4 Cara Sederhana yang Bisa Ibu Terapkan

Tingkatkan Kecerdasan Si Kecil Sedini Mungkin, Ini 4 Cara Sederhana yang Bisa Ibu Terapkan

Cara meningkatkan kecerdasan anak, latih dia sedini mungkin.

Baca Selengkapnya
5 Tips Hidup Sehat ala Anak Kos, Sederhana, Murah, dan Efektif

5 Tips Hidup Sehat ala Anak Kos, Sederhana, Murah, dan Efektif

Sarapan pagi, camilan sehat, minum air putih, memilih makanan sehat, & berolahraga rutin adalah cara yang dapat diterapkan tanpa merusak keseimbang anggaran.

Baca Selengkapnya
Panduan Cemilan Sehat untuk Membantu Pertumbuhan Anak Sesuai Rekomendasi IDAI

Panduan Cemilan Sehat untuk Membantu Pertumbuhan Anak Sesuai Rekomendasi IDAI

Tidak hanya makanan anak saja yang perlu diperhatikan untuk memaksimalkan tumbuh kembangnya. Cemilan yang dikonsumsi anak juga perlu sangat diperhatikan.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Tips dari Pakar untuk Membuat Anak Terhindar dari Obesitas Sejak Kecil

Tips dari Pakar untuk Membuat Anak Terhindar dari Obesitas Sejak Kecil

Obesitas bisa menjadi masalah kesehatan yang memicu berbagai penyakit. Penting untuk membuat anak terhindar dari obesitas sejak mereka masih kecil.

Baca Selengkapnya
Ketahui Berbagai Kecerdasan yang Terdapat pada Anak, Penting untuk Terus Dikembangkan

Ketahui Berbagai Kecerdasan yang Terdapat pada Anak, Penting untuk Terus Dikembangkan

Kecerdasan pada anak memiliki bentuk yang berbeda-beda satu sama lain. Ketahui sejumlah jenis kecerdasan pada anak.

Baca Selengkapnya
Ragam Permainan yang Bantu Meningkatkan Kecerdasan Anak, Bisa Dilakukan di Rumah Lho

Ragam Permainan yang Bantu Meningkatkan Kecerdasan Anak, Bisa Dilakukan di Rumah Lho

Meningkatkan kecerdasaan sang buah hati ternyata bisa dilakukan melalui permainan. Apa saja rekomendasinya?

Baca Selengkapnya
10 Rekomendasi Susu untuk Menaikkan Berat Badan Anak Terbaik Edisi Terbaru 2024

10 Rekomendasi Susu untuk Menaikkan Berat Badan Anak Terbaik Edisi Terbaru 2024

Anak Kamu mengalami penurunan berat badan? Yuk simak beberapa rekomendasi susu anak untuk menaikkan berat badan!

Baca Selengkapnya
10 Makanan Tinggi Serat yang Baik untuk Anak Balita, Ini Rekomendasinya

10 Makanan Tinggi Serat yang Baik untuk Anak Balita, Ini Rekomendasinya

Mengonsumsi makanan kaya serat penting untuk membangun fondasi kesehatan yang kokoh bagi anak.

Baca Selengkapnya
8 Tips Mengajarkan Anak Puasa, Gunakan Cara Kreatif dan Mudah Diterima

8 Tips Mengajarkan Anak Puasa, Gunakan Cara Kreatif dan Mudah Diterima

Beberapa tips mengajarkan anak puasa dengan cara yang kreatif dan mudah diterima, bisa dicoba.

Baca Selengkapnya