6 Manfaat kesehatan kacang almond
Merdeka.com - Kacang almond adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang paling umum dan paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Kacang almond dapat dikonsumsi dalam bentuk mentah atau dicampur di dalam cokelat maupun permen.
Tidak hanya lezat, namun ternyata kacang almond juga menyehatkan karena kadar proteinnya yang tinggi. Berikut adalah 6 manfaat kesehatan dari kacang almond seperti dilansir dari magforwomen.com.
Meningkatkan kesehatan jantung
Almond kaya akan zat lemak tak jenuh yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat.
Menyehatkan kulit
Kandungan vitamin E yang tinggi yang ada di dalam kacang almond akan mencegah kulit dari penuaan dini dan keriput.
Meningkatkan sirkulasi darah
Kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya dapat meningkatkan sirkulasi darah Anda. Peningkatan sirkulasi darah ini juga dapat meredakan stres.
Mengusir sembelit
Kacang almond kaya akan serat sehingga dapat mengusir sembelit.
Menguatkan tulang
Tak hanya menyehatkan kulit, kandungan vitamin E di dalamnya juga dapat memperkuat kepadatan tulang.
Memperkecil resiko diabetes
Kacang almond dapat menjaga kadar gula darah sehingga tetap normal. Anda pun akan terhindar dari resiko diabetes.
Kacang almond begitu kaya akan manfaat bagi kesehatan. Pastikan Anda memasukkan kacang almond dalam menu harian Anda agar kesehatan Anda pun dapat meningkat.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Hamil, Efektif Menstabilkan Tekanan Darah
Kacang almond memiliki beberapa kandungan yang baik untuk kehamilan.
Baca SelengkapnyaManfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung
Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Sering Dibuang-buang, Rebusan Daun Alpukat Ternyata Berkhasiat Cegah Darah Tinggi hingga Kolesterol
Tak hanya daging buahnya yang dapat dimakan, tetapi juga daun alpukat memiliki manfaat yang dapat membantu mengatasi sejumlah masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaJenis Kerang Aman Dikonsumsi, Ketahui Kandungan Nutrisinya
Jenis kerang yang aman dikonsumsi ini meliputi kerang hijau, kerang bambu, kerang simping, kerang tiram, kerang kepah, hingga kerang kijing.
Baca SelengkapnyaManfaat Kulit Manggis Kering untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan
Konsumsi kulit manggis sebaiknya diolah terlebih dahulu.
Baca SelengkapnyaSelain Enak, Ternyata Kacang pistachio Juga Efektif Cegah Gula Darah Naik
Kacang pistachio, dengan citarasa yang lezat, telah terbukti memiliki manfaat dalam mengatur tingkat glukosa dalam darah manusia. Berikut adalah penjelasannya.
Baca Selengkapnya20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang
Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaManfaat Konsumsi Oatmeal untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan
Manfaat dari mengonsumsi oatmeal secara rutin untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya