Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

6 Makanan yang bisa meredakan asam lambung

6 Makanan yang bisa meredakan asam lambung ilustrasi maag. ©2015 Merdeka.com/shutterstock/igor.stevanovic

Merdeka.com - Bila Anda menderita maag, Anda biasanya akan bermasalah dengan asam lambung. Asam lambung bisa dengan mudah naik karena berbagai alasan dan setiap orang memiliki pemicu yang berbeda-beda. Nah, berikut adalah enam makanan yang bisa meredakan asam lambung, seperti dilansir WebMD.

1. Pisang

Pisang memiliki pH 5,6 dan sangat baik untuk penderita maag. Namun, sekitar 1% dari penderita maag menemukan bahwa kondisi mereka memburuk setelah makan pisang. Jadi perlu diingat bahwa apa yang bermanfaat bagi orang lain, belum tentu memiliki dampak yang sama pada diri kita.

2. Oatmeal

Oatmeal menjadi sarapan yang baik untuk memulai hari Anda. Oatmeal tidak menyebabkan asam lambung naik dan itu mengandung banyak serat sehat.

3. Sayuran hijau

Brokoli, asparagus, seledri, dan kembang kol rendah asam. Dan mereka bisa membantu Anda meredakan asam lambung.

4. Putih telur

Mereka adalah sumber protein yang baik dan rendah asam. Hanya melewatkan kuning, yang lebih mungkin menyebabkan gejala.

5. Jahe

Jahe adalah salah satu makanan terbaik untuk menekan asam lambung. Bumbu dapur ini diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan juga bisa mengobati gastrointestinal.

6. Melon, semangka, blewah

Melon, semangka, blewah memiliki pH 6,1 dan sangat baik untuk mereka yang sering bermasalah dengan asam lambung. Namun, seperti pisang, 1% sampai 2% penderita maag mengaku melon dapat memperburuk kondisi mereka.

Inilah enam makanan yang bisa meredakan asam lambung. Semoga informasi ini bermanfaat!

(mdk/des)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
7 Penyebab Asam Lambung Naik Setelah Makan dan Cara Mengatasinya

7 Penyebab Asam Lambung Naik Setelah Makan dan Cara Mengatasinya

Lambung yang dibiarkan kosong dalam waktu yang lama akan terisi oleh cairan asam lambung, hal ini memicu peradangan dan iritasi pada lambung dan usus.

Baca Selengkapnya
Cara Memasak Tahu untuk Asam Lambung Naik, Bisa Jadi Makanan Lezat dan Lebih Sehat

Cara Memasak Tahu untuk Asam Lambung Naik, Bisa Jadi Makanan Lezat dan Lebih Sehat

Tahu merupakan opsi makanan yang bersahabat bagi individu yang mengalami masalah asam lambung apabila diproses dengan cermat.

Baca Selengkapnya
6 Komplikasi Asam Lambung yang Umum Terjadi, Jangan Anggap Sepele

6 Komplikasi Asam Lambung yang Umum Terjadi, Jangan Anggap Sepele

Asam lambung yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan beberapa penyakit komplikasi.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Deretan Buah yang Bagus dan Perlu Dibatasi untuk Penderita Asam Lambung

Deretan Buah yang Bagus dan Perlu Dibatasi untuk Penderita Asam Lambung

Asam lambung, yang diperlukan oleh tubuh untuk mencerna makanan & melawan infeksi bakteri, terkadang dapat diproduksi secara berlebihan, menyebabkan gejala maag

Baca Selengkapnya
Singkong untuk Asam Lambung, Ketahui Manfaat dan Cara Mengolahnya

Singkong untuk Asam Lambung, Ketahui Manfaat dan Cara Mengolahnya

Merdeka.com merangkum informasi tentang manfaat singkong dan cara mengolahnya untuk asam lambung.

Baca Selengkapnya
Rekomendasi Minuman yang Aman Buat Penderita Asam Lambung, Langsung Adem!

Rekomendasi Minuman yang Aman Buat Penderita Asam Lambung, Langsung Adem!

Beberapa minuman ini aman buat dinikmati para penderita asam lambung. Apa saja itu?

Baca Selengkapnya
Gorengan Selalu Menggoda untuk Buka Puasa, Akankah Memicu Asam Lambung?

Gorengan Selalu Menggoda untuk Buka Puasa, Akankah Memicu Asam Lambung?

Sebagai alternatif makanan yang diminati di Indonesia, gorengan sering dijadikan pilihan untuk takjil saat berbuka puasa.

Baca Selengkapnya
6 Minuman yang Ramah Asam Lambung, Mengatasi Gejala Tanpa Rasa Begah

6 Minuman yang Ramah Asam Lambung, Mengatasi Gejala Tanpa Rasa Begah

Selain makanan, beberapa minuman juga bisa memicu munculnya asam lambung. Tapi tak perlu risau, 6 minuman ini bisa bikin perut menjadi lebih aman & tidak begah.

Baca Selengkapnya
Rekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk

Rekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk

Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.

Baca Selengkapnya