6 Makanan yang bisa kurangi dampak buruk konsumsi pil KB

Merdeka.com - Ada begitu banyak alat kontrasepsi yang tercipta saat ini. Namun yang paling populer penggunaannya adalah pil KB.

Pemakaian pil KB sendiri bisa dibilang tidak praktis, sebab kamu harus rutin meminumnya sesuai dengan jadwal yang ada. Belum lagi, pil KB mampu memberikan efek samping yang merugikan wanita seperti mudah mual, rambut rontok, melonjaknya berat badan, hingga siklus menstruasi yang tidak teratur.

Kabar gembiranya, efek buruk dari pil KB ini bisa dikurangi dengan mengonsumsi makanan berikut ini.

Pisang

Pisang kaya akan vitamin B6 di dalamnya yang bermanfaat untuk meningkatkan kadar serotonin dalam otak. Hal ini berarti bahwa mood swing yang terjadi karena minum pil KB bisa dikurangi.

Avokad

Avokad kaya akan asam lemak dan folat yang bermanfaat untuk mengatur ketidakseimbangan hormon karena konsumsi pil KB.

Jeruk

Tingginya kandungan vitamin C di dalam jeruk bisa mempercantik kembali kulit dan rambut dari efek negatif akibat konsumsi pil KB.

Ikan

Ikan kaya akan vitamin E yang sangat penting untuk mendukung pertumbuhan rambut. Hal ini disebabkan karena konsumsi pil KB bisa membuat rambutmu jadi rontok.

Kacang almond

Pil KB diketahui dapat menyebabkan penuaan dini. Dan efek buruk ini bisa dikurangi dengan konsumsi kacang almond.

Oatmeal

Konsumsi pil KB bisa menguras magnedium yang ada dalam tubuh Anda. Sementara rajin makan oatmeal mampu mengembalikannya.

Jadi, kamu sedang dalam masa mengonsumsi pil KB? Kamu bisa mencoba makanan di atas agar kesehatan tubuhmu tetap terjaga.