Follow
6 Kebaikan cuka apel untuk kesehatan tubuh
Merdeka.com - Apel adalah buah super sehat yang tinggi akan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Mengonsumsi buah ini sekali sehari bisa menghindarkan Anda dari berbagai macam gangguan penyakit ringan hingga kronis.
Oleh karena buah apel sendiri sehat, maka olahan buah ini pun juga bisa menyehatkan tubuh Anda. Salah satunya adalah cuka apel. Dilansir dari care2.com, inilah manfaat utama cuka apel untuk kesehatan tubuh.
Baik untuk penderita diabetes
Beberapa penelitian kesehatan menemukan bahwa cuka apel memiliki kemampuan untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan respon gula darah yang dapat menyembuhkan penderita diabetes. Cuka apel juga bermanfaat untuk membantu kelancaran sirkulasi darah di dalam tubuh penderita diabetes.
Menetralkan bakteri E Coli
The Journal of Food Protection menemukan bahwa cuka apel bisa menetralkan bakteri E Coli dalam tubuh dan tidak membunuhnya. Sebab bakteri ini pun bisa bermanfaat untuk kesehatan pencernaan Anda.
Menurunkan kolesterol
Dalam penelitian yang dipublikasikan di Journal of Membrane Biology, para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi cuka apel secara teratur bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda. Cuka apel juga mampu memberikan perlindungan terhadap hati dan ginjal.
Menurunkan berat badan
Menurut penelitian di European Journal of Clinical Nutrition, cuka sari apel membantu mengurangi jumlah kalori makanan yang Anda konsumsi sebanyak 200 hingga 75 kalori.
Menyehatkan jantung
Cuka apel mengandung nutrisi asam chlorogenic yang membantu mencegah menumpuknya kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol ini bisa membahayakan kesehatan jantung Anda.
Mengurangi bakteri di gigi
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Oral Surgery, Oral Medicine, Oral Pathology, Oral Radiology and Endodontics, menemukan bahwa cuka apel bisa menurunkan pertumbuhan bakteri E. faecalis yang bisa mengganggu kesehatan oral Anda.
Cuka apel sendiri selain diminum juga bisa Anda tambahkan dalam salad Anda sebagai saus salad. Tertarik untuk mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Konsumsi cuka apel sebelum tidur bisa memberi sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Apakah benar cuka apel dapat dimanfaatkan untuk penurunan berat badan? Yuk, simak fakta dan penjelasan lengkapnya!
Baca Selengkapnya
Cuka apel tidak hanya berperan sebagai penyedap makanan, tetapi juga memiliki beragam manfaat penting untuk kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Infused water apel bukan hanya menyegarkan, tapi juga memiliki kekayaan manfaat tersembunyi.
Baca Selengkapnya
Menjalankan gaya hidup sehat ternyata ada banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Sumsum tulang sapi menyimpan banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya
Berikut manfaat daun jarak bagi kesehatan tubuh beserta efek sampingnya yang masih belum diketahu banyak orang.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca Selengkapnya