6 Hal yang harus diketahui tentang ginjal

Merdeka.com - Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang penting untuk kesehatan tubuh. Namun sayangnya saat ini pengetahuan akan ginjal masih sangat terbatas.

Berikut adalah hal yang harus Anda ketahui tentang organ tubuh yang berbentuk seperti kacang ini.

Letak ginjal

Ginjal terletak di belakang rongga perut di atas pinggang. Bagian belakang dari ginjal dilindungi oleh tulang rusuk namun bagian bawahnya tidak dilindungi. Jika Anda menempatkan tangan Anda di pinggul Anda, posisi ibu jari Anda menunjukkan posisi ginjal.

Kesehatan ginjal

Ginjal berfungsi penting untuk menyaring darah dari racun yang ada di dalam tubuh Anda. Oleh karena itu kesehatan ginjal sangat rentan terganggu bagi mereka yang merupakan perokok berat. Merokok dapat meningkatkan pengendapan kolesterol dalam pembuluh darah besar dan mengurangi suplai darah ke ginjal. Hal ini berarti juga akan mengurangi suplai oksigen ke ginjal dan membuat fungsi ginjal menurun.

Jumlah darah yang disaring ganjil

Setiap hari, ginjal orang dewasa dapat menyaring sekitar 180 liter darah untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh.

Makanan yang baik untuk ginjal

Nanas, kacang hijau, dan kopi adalah makanan yang rendah akan kalium. Kalium adalah mineral yang ada di dalam sebagian besar makanan namun sayangnya buruk untuk kesehatan ginjal.

Penyebab utama masalah ginjal

Sekitar 50% penyakit ginjal disebabkan oleh diabetes. Pada penderita diabetes, protein albumin yang diperlukan untuk menjaga kesehatan ginjal akan keluar melalui urin.

Kebiasaan utama perusak kesehatan ginjal

Walaupun rokok berperan besar dalam menyumbang kerusakan ginjal, mengonsumsi obat penghilang rasa sakit dengan jumlah yang besar akan mengganggu proses penyaringan di dalam ginjal.

Itulah hal-hal yang harus Anda ketahui tentang kesehatan ginjal. Selain itu hal terpenting yang harus Anda lakukan adalah menjaga kesehatan ginjal sebab ginjal yang rusak akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan (mdk/feb)