6 Alasan utama kenapa tubuh memerlukan seng

Merdeka.com - Seng merupakan mineral yang ada di dalam tubuh manusia. Walaupun berjumlah kecil, namun manusia membutuhkannya demi mendukung fungsi tubuh manusia serta merangsang 100 enzim yang berbeda dalam tubuh manusia. Sebenarnya selain manfaat tersebut, berikut adalah kegunaan lain seng di dalam tubuh manusia seperti yang dilansir dari healthmeup.com.

Jika Anda seorang vegetarian, mungkin kebutuhan seng harian Anda hanya bisa terpenuhi 50%. Sebab kandungan seng tertinggi ditemukan dalam daging merah dan kerang. Namun sebagai alternatif bagi vegetarian, mereka bisa mengonsumsi biji-bijian dan protein nabati yang tinggi akan asam fitat yang berfungsi untuk menyerap seng.