5 Tren fad diet yang digandrungi selebriti Hollywood

Merdeka.com - Di era yang serba modern dan cepat seperti saat ini, semua orang berlomba-lomba untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan dengan cara instan. Salah satunya adalah dalam hal kesehatan dan berat badan. Fad diet menjadi salah satu cara yang menjanjikan bagi banyak orang untuk menurunkan berat badan.

Fad diet adalah konsep diet yang dilakukan dengan menghilangkan salah satu nutrisi dalam makanan dengan tujuan menurunkan berat badan secara cepat dan mudah. Fad diet juga banyak dilakukan bahkan digandrungi oleh para selebriti. Berikut adalah beberapa jenis fad diet yang menjadi favorit dari para selebriti, seperti dilansir oleh Mag for Women.

Diet Dukan

Diet Dukan adalah salah satu diet yang banyak digemari oleh selebriti, salah satunya dilakukan oleh Duchess of Cambridge, Kate Middleton. Diet ini lebih berfokus pada protein dan dilakukan dengan menghindari karbohidrat. Salah satu sisi positif melakukan diet ini adalah Anda tak perlu mengecek kalori setiap makanan yang dikonsumsi atau merasa lapar saat diet. Namun sisi buruknya, Anda sebenarnya juga membutuhkan karbohidrat sebagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Diet Atkins

Salah satu selebriti yang melakukan diet Atkins adalah Jennifer Aniston. Aniston mengaku diet ini berhasil membuatnya menurunkan berat badan serta menjaga agar tubuhnya tetap langsing. Diet ini kaya lemak dan protein namun rendah karbohidrat. Diet Atkins dilakukan dalam empat tahap, dua tahap pertama fokus pada menurunkan berat badan, sementara dua tahap terakhir dilakukan untuk menjaga berat badan agar tak naik lagi.

Diet berat badan

Diet ini dilakukan oleh beberapa selebriti seperti Jenny McCarthy, Jennifer Hudson, dan Sarah Ferguson. Diet ini dilakukan oleh mereka yang sangat memperhatikan berat badan dan ingin menjaga berat badan mereka tetap ideal. Diet ini berfokus pada penghitungan kalori dalam setiap makanan yang dikonsumsi dan menghindari konsumsi lemak.

Diet Cookie

Ya, diet ini dilakukan dengan mengonsumsi kue setiap hari. Salah satu selebriti yang melakukannya adalah Kim Kardashian. Namun tentu saja Anda tidak mengonsumsi sembarang kue, namun kue khusus yang dikembangkan oleh Dr Siegal, seorang dokter dari Miami. Kue tersebut kaya akan asam amino dan akan menekan nafsu makan. Selain itu, kue tersebut juga mengandung banyak serat yang akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Diet makanan bayi

Selebriti seperti Reese Witherspoon dan Jennifer Aniston adalah fans dari diet ini. Diet ini dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang dihaluskan seperti makanan bayi. Meski cara diet ini tampak aneh, namun diet ini diketahui mampu menurunkan berat badan, mencegah keinginan ngemil, dan membuat Anda makan dengan cepat. Berdasarkan formula diet ini, makanan yang diolah seperti makanan bayi harus dikonsumsi setidaknya sekali sehari.Itulah beberapa jenis fad diet yang dilakukan oleh selebriti. Jika Anda sering bertanya-tanya apa yang membuat tubuh mereka indah, ini adalah salah satu jawabannya. Namun bukan berarti Anda bebas menirunya. Sebelum melakukan diet-diet di atas sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter atau ahli gizi.

Baca juga:Diet ini mampu meningkatkan resiko penyakit batu ginjal!Diet mediterania ampuh cegah kaki kesemutanJangan sekali-sekali mencoba 4 diet aneh ini!Makan junk food tiap hari, pria ini sukses turunkan berat badanDiet makanan mentah membuat pria ini jadi 'manusia super'?