Follow
5 Tips agar asam lambung tidak mudah naik
Merdeka.com - Kenaikan asam lambung dapat memicu berbagai masalah, termasuk kembung, mual, mulas, dll. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan lambung, berikut adalah beberapa tips agar asam lambung tidak mudah naik.
1. Hindari buah citrus
Buah citrus seperti jeruk dan lemon bisa meningkatkan kadar asam dalam tubuh.
2. Hindari makanan pedas
Kurangi makan makanan yang pedas. Makanan pedas dapat menjadi penyebab utama dari sakit maag.
3. Jangan makan dalam porsi besar
Kebiasaan makan berlebihan dapat meningkatkan beban pada sistem pencernaan yang menyebabkan produksi asam berlebih.
4. Hindari kelebihan berat badan
Masalah kelebihan berat badan menjadi penyebab lain mengapa asam lambung Anda naik, dan itu bisa menyebabkan perasaan tidak nyaman.
5. Hindari minuman berkafein
Minuman berkafein seperti teh, kopi, dan minuman bersoda, dapat meningkatkan asam lambung. Minuman berkafein dapat mengubah pH lambung dan menyebabkan kenaikan asam dalam tubuh.
Inilah beberapa tips agar asam lambung tidak mudah naik.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Asam lambung adalah cairan asam yang diproduksi oleh lambung untuk membantu mencerna makanan.
Baca Selengkapnya
Cara mengatasi masalah perut kembung yang diakibatkan oleh naiknya asam lambung. Apa saja, ya?
Baca Selengkapnya
Tak perlu gegabah dan tergesa-gesa menuju fasilitas kesehatan, beberapa minuman tertentu dapat dijadikan langkah awal dalam mengatasi naiknya asam lambung.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Lambung yang dibiarkan kosong dalam waktu yang lama akan terisi oleh cairan asam lambung, hal ini memicu peradangan dan iritasi pada lambung dan usus.
Baca Selengkapnya
Penting bagi kita untuk mengenali sejumlah gejala masalah asam lambung yang kerap terlewat dan tidak kita sadari.
Baca Selengkapnya
Masalah pencernaan bisa disebabkan karena asam lambung yang meningkat sehingga menyebabkan perut menjadi perih.
Baca Selengkapnya
Tahu merupakan opsi makanan yang bersahabat bagi individu yang mengalami masalah asam lambung apabila diproses dengan cermat.
Baca Selengkapnya
Bagi penderita asam lambung, terdapat sejumlah hal yang harus diperhatikan pada saat berbuka puasa demi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Beberapa minuman ini aman buat dinikmati para penderita asam lambung. Apa saja itu?
Baca Selengkapnya