5 Perawatan gigi yang dianjurkan untuk ibu hamil

Merdeka.com - Banyak hal yang perlu Anda rawat dan Anda jaga kesehatannya selama Anda hamil. Termasuk dengan gigi dan mulut secara keseluruhan. Hal ini disebabkan karena selama masa kehamilan Anda akan mengalami perubahan hormonal yang dapat meningkatkan resiko Anda terkena penyakit gigi dan gusi.

Namun dalam merawat gigi dan gusi selama masa kehamilan pun juga tidak dapat Anda lalukan secara sembarangan. Oleh karena itu ikuti langkah berikut untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi seperti dilansir dari boldsky.com.

Menyikat gigi minimal 2 kali sehari

Sikatlah gigi Anda sehari minimal 2 kali. Namun bagi Anda yang khawatir akan bahan kimia dari pasta gigi yang Anda gunakan, pilihlah pasta gigi yang rendah akan bahan tersebut.

Bersihkan lidah Anda

Membersihkan lidah sama pentingnya dengan menyikat gigi Anda. Oleh karena itu sebaiknya lakukan kebiasaan menyehatkan tersebut segera setelah Anda selesai menyikat gigi.

Batasi penggunaan floride

Floride merupakan bahan yang umum digunakan dalam pasta gigi dan obat kumur. Floride memperkuat enamel gigi dan membuat gigi Anda terhindar dari pembusukan. Namun penggunaan floride secara berlebihan juga dapat menyebabkan bintik-bintik putih pada gigi.

Memperbanyak asupan kalsium

selama masa kehamilan, Anda membutuhkan banyak asupan kalsium untuk kesehatan tubuh dan janin Anda. Hal ini akan mempengaruhi gigi Anda menjadi mudah rapuh. Oleh karena itu perbanyak asupan kalsium di dalam makanan Anda.

Hindari makanan tinggi gula

Untuk memudahkan perawatan gigi selama masa kehamilan, hindari mengonsumsi makanan dengan kandungan gula yang tinggi. Bakteri dalam mulut akan memecah gula dan menghasilkan asam yang dapat merusak gigi Anda.

Kehamilan membuat Anda lebih awas terhadap kesehatan tubuh Anda sebab apabila tubuh Anda sakit akan berdampak juga terhadap buah hati Anda. Oleh karena itu lalukan perawatan menyeluruh terhadap organ tubuh Anda termasuk gigi dan mulut. (mdk/feb)