5 jenis teh bebas kafein untuk dinginkan tubuh

Merdeka.com - Sama seperti kopi, teh juga mengandung zat kafein meski tak banyak jumlahnya. Nah, jika kamu sedang mencari jenis teh yang bisa membuatmu rileks setelah kamu meminumnya, kamu bisa mencoba teh berikut ini seperti yang dilansir dari thehealthsite.com.

Teh barleyTeh barley banyak diminum saat udara panas karena efeknya untuk mendinginkan tubuh. Selain itu, teh barley juga berguna untuk mengendalikan kadar gula darah dan kaya akan lignan, zat antioksidan untuk menurunkan penyakit kanker dan jantung.

Teh adasTeh adas sudah terkenal sebagai teh yang bermanfaat untuk menurunkan panas tubuh.

Teh bunga sepatuBunga sepatu ternyata juga bisa kamu manfaatkan untuk dibuat teh. Si cantik ini mengandung zat antioksidan dan bersifat melawan kolesterol serta membersihkan lever.

Teh biji ketumbarBiji ketumbar bersifat anti diabetes dan anti inflamasi. Rebus 1 sendok teh biji ketumbar dan minum airnya.

Teh daun mintDaun mint bersifat mendinginkan tubuh. Rebus daunnya dan minum air rebusannya dengan menambahkan beberapa tetes air jeruk lemon untuk meningkatkan rasa.

Teh yang terbuat dari tanaman begitu berkhasiat untuk mendukung kesehatan tubuhmu. Tak ada salahnya untuk meminum teh di atas jika kamu sudah bosan dengan olahan teh biasa.