Merdeka.com - Orang yang mengalami sulit tidur atau tidak tidur sama sekali bisa menderita masalah mental dan juga fisik. Maka dari itu, tidur sangat penting untuk memulihkan kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa hal yang menarik yang perlu Anda ketahui tentang tidur.

1. Mata bergerak

Ada lima tahapan yang terjadi pada gerakan mata saat Anda tidur. Pada tahap kelima, gerakan mata akan menjadi cepat. Selama tahap tersebut, Anda akan bermimpi dan tidur nyenyak.

2. Lumpuh

Apakah Anda pernah bermimpi Anda sedang berjalan atau melakukan gerakan tubuh lainnya? Namun, pada kenyataannya Anda tidak bisa menggerakkan tubuh sama sekali saat tidur, karena tubuh sedang dalam keadaan lumpuh. Hal tersebut terjadi untuk mencegah Anda membuat gerakan saat Anda bermimpi. Kelumpuhan itu normal dan terjadi pada setiap orang yang sedang tidur nyenyak.

3. Ginjal

Ginjal bekerja sepanjang hari untuk menyaring racun dari darah dan menghasilkan urine. Namun, pada malam hari, fungsi ginjal melambat sehingga Anda tidak merasa ingin buang air kecil setelah Anda tidur.

4. Hormon pertumbuhan

Ketika Anda berada dalam tidur nyenyak, tubuh Anda memproduksi hormon pertumbuhan. Hormon tersebut membantu dalam pertumbuhan otot dan tulang, ketika Anda masih muda. Ketika Anda dewasa, hormon itu membantu dalam perbaikan sel-sel tubuh.

5. Bisa terangsang

Merasa terangsang saat tidur adalah keadaan yang normal. Itu akan terjadi baik pada wanita mau pun pria. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kondisi ini terjadi untuk mencegah tubuh masuk ke kondisi seperti koma. Ketika Anda merasa terangsang, Anda dapat segera bangun dari tidur. Jadi, otak Anda tetap menghubungkan Anda dengan dunia nyata saat tidur. Ini adalah salah satu fakta menakjubkan tentang tidur.

Inilah lima fakta menarik tentang tidur yang perlu Anda ketahui.