5 Cara unik untuk cegah risiko kanker
Merdeka.com - Kanker telah dikenal sebagai penyakit menyeramkan sekaligus mematikan. Sebab terkadang penderita penyakit ini tidak bisa mendapatkan kesembuhan yang utuh ketika sel kanker ternyata masih bisa tumbuh walaupun sudah dioperasi. Sehingga pencegahan kanker sedini mungkin sangat diperlukan.
Tidak perlu melalui cara yang menyulitkan Anda, sebab ternyata kanker bisa dicegah melalui cara unik berikut seperti dilansir dari indiatimes.com
Bergeraklah setiap 2 jam
Tahukah Anda bahwa risiko Anda untuk terkena penyakit kanker terutama kanker rahim, usus, dan paru-paru akan meningkat hingga 10% jika Anda duduk terlalu lama? Sehingga ketika Anda merasa bahwa Anda telah duduk terlalu lama atau tidak melakukan gerakan aktif, selalu gerakan tubuh Anda setiap 2 jam sekali. Entah untuk berjalan atau berlari kecil.
Hindari konsumsi sate
Tidak ada yang memungkiri bahwa sate adalah makanan yang sangat lezat terutama jika ditunjang dengan aroma daging yang dibakar. Namun makanan ini bisa menyebabkan tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Hal ini terjadi karena lemak yang dibakar bisa berubah menjadi zat karsinogeik. Untuk menetralkan efeknya, campurkan air lemon jika Anda mengonsumsinya.
Selalu sediakan buah di kulkas
Selalu menyediakan buah di dalam kulkas sebagai camilan merupakan cara yang sehat untuk mencegah kanker. Sebab setiap kali Anda ingin ngemil, segera konsumsi buah daripada mengonsumsi makanan yang kaya akan MSG, garam, pemanis buatan, atau zat pengawet lainnya.
Matikan lilin
Percaya atau tidak, lilin aromaterapi yang biasanya dinyalakan juga bisa berubah menjadi zat karsinogenik dan menjadi sumber polutan yang bisa menyebabkan kanker. Sehingga jika memang tidak perlu, matikan lilin aromaterapi yang biasa Anda nyalakan.
Tidur dalam gelap
Tidur dalam kegelapan total bisa meningkatkan pertumbuhan hormon melatonin. Hormon ini diproduksi secara alami oleh tubuh untuk mencegah pertumbuhan berbagai jenis kanker.
Sebuah cara sederhana dan dekat dengan Anda ternyata bisa memberikan manfaat besar untuk mencegah kanker seperti cara di atas. Oleh karena itu jangan malas untuk melakukan perubahan kecil yang bermanfaat untuk kesehatan Anda.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Risiko Kanker, Pertahankan!
Kanker adalah penyakit berbahaya yang bisa menyerang siapa saja. Tapi, dengan kebiasaan yang sehat, kita bisa menurunkan risiko terkena penyakit ini.
Baca Selengkapnya10 Cara Mudah dan Praktis Mencegah Luka Berubah Menjadi Keloid
Keloid bisa terbentuk akibat penyembuhan luka yang tidak tepat dan sempurna.
Baca SelengkapnyaGaya Hidup yang Bisa Tingkatkan Risiko Kanker, Waspadai
Kanker dapat disebabkan oleh berbagai faktor, dan salah satunya bisa berasal dari gaya hidup tidak sehat.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca SelengkapnyaMengapa Semakin Banyak Anak Muda yang Mengidap Kanker di Saat Ini?
Pada beberapa waktu terakhir, terdapat peningkatan jumlah pengidap kanker usia muda. Ini penyebab terjadinya peningkatan jumlah pengidap kanker tersebut.
Baca SelengkapnyaJenis Kanker yang Umum Menyerang Anak, Ketahui Penyebab dan Gejalanya
Kanker adalah penyakit yang ditakuti oleh banyak orang, terutama orang tua yang memiliki anak. Ya, kanker bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
Baca Selengkapnya5 Tips Memilih Skincare yang Aman untuk Wajah Lebih Sehat dan Glowing
Banyaknya produk skincare yang beredar di pasaran, terkadang membuat kita bingung, produk seperti apa yang cocok dengan kulit kita, ini tips mudah memilihnya.
Baca SelengkapnyaKenali dan Waspadai Gejala Kanker pada Anak
Kanker merupakan penyakit yang identik dengan orang tua, walau begitu, masalah kesehatan ini juga dapat dialami oleh anak-anak.
Baca Selengkapnya3 Cara Praktis Mengatasi Kerontokan Parah Akibat Styling yang Berlebihan
Bagaimana cara untuk mengatasi kerontokan parah akibat penggunaan hair styling? Begini jawabannya!
Baca Selengkapnya