5 Alat paling tidak berguna untuk menurunkan berat badan

Merdeka.com - Ada beberapa jenis alat yang ditawarkan untuk menurunkan berat badan. Namun sebenarnya alat-alat tersebut tidak berguna dan sama sekali tidak mampu melangsingkan tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Health Me Up berikut ini.

Twister machine

Alat ini kebanyakan ditemukan di pusat kebugaran. Meski menyehatkan badan, alat ini sama sekali tidak berguna untuk digunakan jika ingin menurunkan berat badan.

Ikat pinggang sauna

Ada pula ikat pinggang sauna yang disebut mampu menurunkan berat badan. Memang benar sauna bisa membantu tubuh membakar kalori, tetapi tidak jika ingin menurunkan berat badan secara maksimal.

Alat getar

Sama seperti sauna, alat getar yang bisa dipasang di pinggang atau paha ini tidak mampu menurunkan berat badan secara maksimal. Sebab meski lemak terbakar melalui getaran, aktivitas fisik tetap perlu dilakukan.

Shake weight

Shake weight pada dasarnya berbentuk mirip seperti barbel. Namun cara menggunakannya adalah dengan melakukan gerakan seperti dikocok. Namun sayangnya shake weight tidak mampu membantu untuk menurunkan berat badan.

Barbel mini

Barbel mini adalah alat terakhir yang paling tidak berguna untuk menurunkan berat badan. Alat ini juga tidak mampu membantu seseorang yang ingin membentuk ototnya.

Itulah berbagai alat paling tidak berguna untuk menurunkan berat badan. Jika ingin diet lebih efektif, lakukan saja senam aerobik atau kardio secara rutin.

Baca juga:

Lawan obesitas dengan 10 langkah

Tidur, cara efektif untuk melawan obesitas

Ternyata vegetarian bisa menderita obesitas

Obesitas sama dengan penyakit?

4 Alasan penting kenapa orang gendut sulit kurus (mdk/riz)