5 Alasan kenapa mendengkur bisa ganggu kesehatan

Merdeka.com - Mendengkur adalah hal yang mungkin Anda benci. Sebab suaranya yang nyaring sangat mengganggu tidur nyenyak Anda. Itulah sebabnya tak heran jika Anda bisa memarahi teman tidur Anda yang mendengkur.

Tak hanya itu saja, dengkuran ternyata juga bisa mengganggu kesehatan tubuh. Dilansir dari boldsky.com, inilah alasannya.

Sakit kepala

Tahukah Anda bahwa mendengkur bisa merupakan gejala dari sleep apnea? Dan hal ini akan meningkatkan risiko Anda untuk terkena sakit kepala terutama di pagi hari saat Anda bangun yang otomatis bisa mempengaruhi mood Anda di pagi hari.

Masalah kognitif

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa mendengkur bisa menurunkan daya memori Anda. selain itu secara perlahan, mendengkur juga akan mengurangi kapasitas kognitif Anda.

Stroke

Mendengkur ternyata memiliki hubungan dengan stroke? Bagaimana bisa? Sebab penyumbatan arteri yang terjadi saat Anda mendengkur bisa menyebabkan stroke.

Sakit jantung

Sleep apnea dan mendengkur ternyata berbahaya bagi kesehatan jantung Anda. Oleh karena itu jika Anda termasuk orang yang mendengkur, segera sembuhkan agar kesehatan jantung Anda terjaga.

Depresi

Mendengkur ternyata juga bisa menimbulkan depresi. Salah satu alasannya sebab dengkuran bisa mengganggu kualitas tidur yang berpengaruh pada kesehatan mental.

Selain gangguan tersebut, mendengkur juga menimbulkan masalah hubungan Anda dengan pasangan. Sebab pasangan bisa saja terganggu dengan suara dengkuran Anda. (mdk/feb)