5 Alasan ilmiah untuk lebih sering tersenyum!
Merdeka.com - Tersenyum seringkali diartikan sebagai tanda keramahan, kebahagiaan, dan rasa senang. Namun terkadang senyuman hilang dari wajah seseorang ketika mereka mengalami masalah. Semua orang juga tak akan suka jika mereka disuruh tersenyum saat tak ingin tersenyum. Namun ada baiknya jika Anda mulai rajin tersenyum mulai dari sekarang.
Senyuman ternyata membawa banyak manfaat, tak hanya untuk kesehatan, psikologis, dan untuk kehidupan Anda. Hal ini bahkan sudah dibuktikan secara ilmiah! Berikut adalah beberapa alasan ilmiah mengapa Anda harus lebih sering tersenyum, seperti dilansir oleh Care2 (20/08).
1. Mengurangi stres
Banyak orang yang berpikir bahwa senyum adalah hasil dari pikiran yang tak mengalami stres. Padahal faktanya justru sebaliknya. Dengan tersenyum Anda justru membantu diri sendiri untuk mengatasi stres dan membuat tubuh lebih rileks dan tenang. Hasil ini didapatkan peneliti setelah melakukan penelitian terhadap orang yang sedang stres dan dipaksa untuk tersenyum.
Meski partisipan yang memiliki senyum tulus memang memiliki tingkat relaksasi yang paling tinggi, namun partisipan yang dipaksa tersenyum selama aktivitas yang membuat stres juga memiliki tingkat relaksasi yang tak jauh berbeda. Sementara partisipan yang menampakkan ekspresi normal memiliki tingkat relaksasi yang rendah. Setelah selesai penelitian, partisipan yang tersenyum dan terpaksa tersenyum memiliki detak jantung yang lebih stabil dibandingkan yang tidak tersenyum. Tingkat stres mereka pun lebih rendah.
2. Memperpanjang usia
Kebiasaan tersenyum ternyata juga berimbas pada kesehatan dan usia Anda. Sebuah penelitian mengungkap bahwa orang yang sering tersenyum dengan tulus memiliki usia yang lebih panjang dibandingkan mereka yang jarang tersenyum.
3. Baik untuk kehidupan sosial
Jika Anda memang bahagia, jangan ragu-ragu untuk memperlihatkannya. Penelitian menemukan bahwa orang yang rajin tersenyum memiliki tingkat kedermawanan dan kehidupan sosial yang lebih baik dibandingkan dengan orang yang jarang tersenyum. Selain itu, orang yang sering tersenyum juga lebih mudah mendapatkan kepercayaan orang lain hingga 10 persen!
4. Lebih menarik
Penelitian mengungkap bahwa wanita yang lebih sering tersenyum akan lebih menarik bagi orang lain. Penelitian ini menunjukkan bahwa wanita yang lebih sering tersenyum lebih mudah didekati dibandingkan mereka yang jarang tersenyum. Ketika melakukan kontak mata, wanita yang mudah tersenyum akan didekati oleh 60 persen orang sementara yang tak tersenyum hanya 20 persen. Namun hal ini tak berlaku bagi pria, karena pria yang jarang tersenyum justru terlihat lebih maskulin dan menarik.
5. Tersenyum itu menular
Tersenyumlah dan seluruh dunia akan tersenyum bersama Anda. Ini adalah salah satu ungkapan yang telah terbukti secara ilmiah. Penelitian menemukan bahwa tersenyum pada orang lain akan membuat mereka ikut tersenyum pada Anda, namun hanya berlaku pada 50 persen orang. Hal sebaliknya juga terjadi jika Anda cemberut pada orang lain, mereka kemungkinan juga akan cemberut balik pada Anda.
Itulah beberapa alasan untuk lebih sering tersenyum mulai dari sekarang. Jangan menunggu bahagia untuk tersenyum pada orang lain. Tersenyum dulu, bahagia kemudian!
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Dari Mana Asalnya Bulan? Ternyata Ini Penjelasan Menurut Ilmiah
Keberadaan Bulan membuat langit tampak indah di malam hari. Namun tak banyak yang tahu dari mana asalnya Bulan. Begini ulasan singkatnya.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca Selengkapnya5 Cara yang Terbukti Ilmiah Bisa Membuat Lebih Sehat di Akhir Pekan
Untuk menghabiskan akhir pekan secara lebih sehat, terdapat beberapa cara yang terbukti secara ilmiah bisa kita lakukan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ilmuwan Dibuat Penasaran Punahnya Kera Raksasa Terkuat di Bumi
Ada kera terbesar yang pernah hidup di Bumi. Punya tinggi 3 meter dan berat 300 kilogram.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaContoh Saran Makalah Beserta Penjelasan Lengkapnya yang Bisa Dipelajari
Kumpulan contoh saran makalah beserta penjelasan lengkap yang mudah dipahami.
Baca Selengkapnya7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca SelengkapnyaTips Berpuasa Bagi Ibu Menyusui, Dijamin ASI Tetap Lancar
Meski ibu menyusui boleh berpuasa, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kebutuhan gizi bayinya tetap terpenuhi.
Baca Selengkapnya4 Hal yang Membuatmu Panjang Umur dan Bugar
Umur Panjang dan Tubuh Sehat dengan Beberapa Tips Berikut.
Baca Selengkapnya