4 Khasiat utama mengonsumsi 'susu kelapa'
Merdeka.com - Susu kelapa atau biasa disebut santan ternyata memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Setidaknya ada empat khasiat utama yang bisa diperoleh saat mengonsumsi 'susu kelapa'. Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Live Strong berikut ini.
Menyeimbangkan berat badan
Sebuah penelitian menyebutkan kalau tidak mengonsumsi makanan berlemak sehat justru bisa membuat gendut. Jadi dapatkan asupan lemak sehat dari 'susu kelapa' demi menyeimbangkan berat badan.
Meningkatkan sistem imun
'Susu kelapa' mengandung asam laurat yang merupakan agen anti mikroba, anti jamur, dan anti virus. Sehingga mengonsumsi 'susu kelapa' mampu meningkatkan sistem imun dan mencegah berbagai macam penyakit.
Menurunkan risiko penyakit jantung
Penelitian lain memaparkan kalau konsumsi 'susu kelapa' dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Sebab asam lemak rantai medium mampu membunuh bakteri yang menyebabkan penggumpalan dalam pembuluh arteri.
Menyehatkan kulit dan rambut
'Susu kelapa' juga memberi khasiat tersendiri bagi kulit dan rambut. Selain dikonsumsi, santan bisa digunakan sebagai masker kulit dan rambut untuk membuat kedua bagian tubuh tersebut lebih lembut dan berkilau.
Itulah khasiat utama dari 'susu kelapa' atau santan. Selain dijadikan bahan makanan berupa opor atau kari, santan juga bisa diolah menjadi minuman segar menyehatkan seperti kolak.
Baca juga:
9 Fakta yang jarang diketahui soal kafein
Semprotan pengganti kopi tawarkan energi instan
Minum kopi di pagi hari baik bagi kesehatan hati
Minum kopi mampu turunkan keinginan bunuh diri
Empat cangkir kopi sehari lebih baik daripada tidak sama sekali
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Orang yang menderita penyakit asam urat biasanya perlu mengurangi asupan makanan yang mengandung tinggi purin agar dapat mencegah kambuhnya asam urat.
Baca SelengkapnyaSejumlah buah bisa membantu tak hanya mencegah namun juga mengatasi masalah asam urat yang muncul.
Baca SelengkapnyaKecap asin merupakan salah satu bumbu masakan yang tanpa kita sangka memiliki manfaat kesehatan yang tidak dapat kita kesampingkan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.
Baca SelengkapnyaManfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?
Baca SelengkapnyaTelur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca SelengkapnyaDaripada memanfaatkan obat-obatan kimia untuk mengatasi asam urat, lebih bijaksana untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai tindakan pencegahan.
Baca SelengkapnyaMeskipun memikat untuk dinikmati, menu-menu lebaran sebaiknya dinikmati dengan porsi yang terkendali demi mencegah timbulnya sejumlah masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaDaun katuk, dengan bentuknya yang lonjong dan corak keperakan di bagian tengah, biasanya diolah menjadi sayur bening bersama jagung manis dan wortel.
Baca Selengkapnya