4 Cara Alami dan Sederhana untuk Meredakan Ambeien atau Wasir yang Dialami
Merdeka.com - Ambeien atau wasir merupakan salah satu yang banyak menjangkit orang dewasa pada saat ini. Penyakit ini memunculkan ketidaknyamanan dalam kegiatan sehari-hari dan bahkan bisa berujung serius jika semakin parah.
Dilansir dari U.S. National Library of Medicine, Ambeien pada dasarnya merupakan benjolan yang terbentuk di anus atau pada ujung rektum. Peradangan dari wasir ini biasanya disertai rasa gatal, munculnya nanah atau pendarahan yang bisa mengganggu buang air besar.
Terdapat sejumlah hal yang bisa menyebabkan munculnya ambeien atau wasir pada seseorang ini. Penyebab umum dari kondisi ini termasuk obesitas, kebiasaan mengangkat obyek berat, penuaan, faktor keturunan, kehamilan dan melahirkan, diare, buang air terlalu lama atau masalah pencernaan lainnya.
Menurut WebMD, orang yang menderita kondisi ini memiliki risiko lebih besar mengalami hipertensi. Hal ini terjadi ketika terdapat tekanan darah tinggi pada pembuluh darah vena yang berhubungan dengan pankreas, limpa, dan usus.
Masalah ambeien ini bisa dihilangkan dengan melakukan operasi. Namun sesungguhnya terdapat cara alami untuk mengobati ambeien ini. Dilansir dari The Health Sites, berikut sejumlah pengobatan alami yang bisa dilakukan untuk mengobati ambeien.
1. Konsumsi Makanan Kaya Serat
Untuk mencegah akumulasi tinja yang berat dan konstipasi, seseorang perlu mengatur menu makannya. Pola makan yang sehat dan kaya dengan serat juga bisa mencegah terjadinya ambeien.
Jumlah asupan serat yang disarankan setiap harinya berkisar antara 30 hingga 35 gram. Jenis makanan sehat yang bisa dipilih adalah avokad, berry-berryan, figs, labu, serta biji-bijian. Berdasar sebuah penelitian yang diterbitkan pada U.S. National Library of Medicine, pola makan ini bisa menurunkan risiko gejala ambeien hingga 50 persen.
2. Minum Cukup Air
Mengonsumsi cukup air ternyata tak hanya baik bagi kesehatan tubuh namun bisa menghindari masalah ini. Jumlah air yang cukup pada tubuh sudah lama diketahui berhubungan dengan pencernaan seseorang.
Berdasar sebuah penelitian, konsumsi air yang cukup diketahui bisa mencegah konstipasi. Hal ini bisa membuat kebutuhan serat yang ada dalam tubuh berjalan dengan lancar pada sistem pencernaan tubuh. Dosis yang disarankan untuk diminum adalah segelas setiap makan atau ngemil setiap hari.
3. Hindari Makanan Pedas dan Alkohol
Keberadaan air di dalam tubuh merupakan kunci bagi pencernaan yang lebih baik. Masalah pencernaan yang terjadi pada tubuh ini bisa berujung pada terjadinya ambeien.
Konsumsi alkohol dan makanan pedas bisa membuat tubuh menjadi dehidrasi sehingga mempengaruhi sistem pencernaan tubuh. Hal ini nisa membuat ambeien yang kamu miliki jadi semakin parah.
4. Jangan Mengejan
Mengejan ketika buang air besar memang kadang menghadirkan perasaan lega setelahnya. Namun hal ini ternyata menjadi salah satu penyebab terjadinya ambeien.
Ketika kamu mengalami konstipasi, mengejan bisa jadi sangat menyakitkan dan lebih tak nyaman jika kamu memiliki ambeien. Lebih lanjut, sebaiknya kamu tidak menunda buang air besar agar tidak mengalami hal seperti ini.
Sejumlah cara ini bisa kamu lakukan untuk membuat pencernaanmu semakin sehat. Kondisi pencernaan yang sehat merupakan jalan agar terhindar dari masalah ambeien ini.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini
Memahami penyebab perut begah adalah langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.
Baca SelengkapnyaMenebalkan Rambut Dengan Bahan Alami, Ini Tips dan Trik Sederhana
Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menebalkan rambut. Mulailah dengan mengidentifikasi jenis rambut Anda, lalu pilihlah produk perawatan & bahan alami
Baca SelengkapnyaCara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami, 15 Bahan Ini Ampuh Hilangkan Jerawat dalam Semalam
Jerawat bukan hanya masalah kulit, tetapi juga masalah percaya diri. Ternyata, ada banyak cara alami untuk mengatasi bekas jerawat dengan bahan alami.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Cara Mengatasi Rambut Kering dan Rusak Akibat Sinar Matahari, Yuk Kembalikan Kilau Indahnya!
Cara mengatasi rambut kering dan rusak akibat sinar matahari ternyata praktis, lho!
Baca SelengkapnyaTips Gampang Menghilangkan Hidung Tersumbat, Tak Perlu Pakai Obat-Obatan Kimia
Sedang mengalami hidung tersumbat? Coba atasi dengan berbagai cara ini.
Baca SelengkapnyaCara Cepat Menghilangkan Kutu Rambut dengan Mudah Hanya dengan 1 Bahan Alami
Ada solusi sederhana untuk menyingkirkan kutu rambut tanpa perlu menggunakan bahan kimia yang keras atau produk yang mahal
Baca Selengkapnya7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini
Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.
Baca Selengkapnya8 Tips Menghilangkan Rasa Malu, Gali Keberanian dalam Diri
Rasa malu pasti pernah dirasakan semua orang. Penyebabnya pun beragam. Namun, ada cara umum untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya14 Bahan Alami Penyubur Rambut yang Ampuh, Aman Digunakan
Banyak solusi bahan alami tersedia untuk membantu Anda menyuburkan rambut. Apa saja?
Baca Selengkapnya