3 Cara sederhana lawan ISK selain minum jus cranberry
Merdeka.com - Letak saluran kencing wanita berdekatan dengan dubur. Dan dubur sendiri mengandung banyak kuman di dalamnya. Sehingga tak jarang hal ini membuat penyakit ISK lebih banyak menjangkiti wanita.
Umumnya, saat kamu terkena ISK, kamu akan disarankan untuk minum jus dari buah cranberry. Ya, minum jus cranberry dianggap sebagai cara klasik namun efektif untuk mengobati ISK. Hal ini disebabkan karena cranberry mengandung jenis gula yang disebut dengan D-manosa. Zat ini ampuh untuk meluruhkan bakteri penyebab ISK yang menepel di saluran kemih melalui kencing.
Selain dengan minum jus cranberry, ternyata masih ada cara sederhana lainnya yang bisa kamu coba untuk mengobati ISK. Berikut adalah solusinya.
Konsumsi vitamin C
Saat kamu mulai merasakan rasa sakit karena ISK, cobalah untuk mengonsumsi vitamin C atau buah lainnya yang mengandung vitamin C. Selain mampu melawan bakteri penyebab ISK, rutin mengonsumsi vitamin C juga dapat menghindarkan kamu dari ISK yang dapat terjadi secara berulang. DOsis yang disarankan untuk mengonsumsi vitamin C adalah 90 miligram per hari.
Mengonsumsi makanan yang mengandung bakteri baik
Memang ISK disebabkan oleh bakteri jahat dalam saluran kemih. Namun tak semua jenis bakteri itu jahat lho. Sebab ada bakteri baik yang juga bisa melawan bakteri penyebab ISK. Bakteri tersebut adalah bakteri probiotik yang ditemukan dalam makanan berfermentasi seperti kombucha atau yogurt.
Tetap terhidrasi
Terakhir, cara yang paling mudah adalah dengan minum banyak air putih. Sebab saat kamu banyak minum, maka urin akan semakin encer sehingga mempermudah menghilangkan penumpukan bakteri di kandung kemih.
Selain mencoba cara di atas, kamu juga harus memperhatikan pakaian dalam yang kamu pakai. Gunakan celana dalam dari bahan katun yang membuat kulit selalu bernapas sehingga tidak terjadi penumpukan bakteri penyebab ISK.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Bersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaDi Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?
Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.
Baca SelengkapnyaCara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca SelengkapnyaTrik Bikin Bakwan Jagung Krispi dan Sedikit Serap MinyakTanpa Baking Soda
Meski digoreng tanpa soda kue, bakwang jagung tetap kriuk dan sedikit keluarkan minyak. Ini dia caranya.
Baca SelengkapnyaEs untuk Buka Puasa, Berikut ini Ide Resep Minuman Segar untuk Buka Puasa
Merdeka.com merangkum informasi tentang es untuk buka puasa dan ide resep minuman segar untuk buka puasa yang mudah dibuat.
Baca Selengkapnya12 Cara Menghilangkan Bulu Kaki dengan Aman dan Efektif
Menghilangkan bulu kaki merupakan salah satu perawatan kecantikan yang sering dilakukan.
Baca SelengkapnyaBikin Lesu dan Cepat Lapar, Hindari 9 Makanan Ini saat Sarapan
Tak semua menu sarapan memberikan efek yang baik bagi tubuh. Beberapa makanan, meski terasa enak di lidah, justru membuat kita merasa lapar & lesu setelahnya.
Baca SelengkapnyaSegar untuk Berbuka, 5 Jus Buah Ini Efektif Bantu Turunkan Kolesterol hingga Asam Urat
Berbagai ragam jus buah dapat mendukung pengaturan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh. Apa sajakah jenisnya? Temukan penjelasannya di bawah ini!
Baca Selengkapnya